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很愛跑步和停兩年, 有點自相矛盾.講的模糊, 聽著疑惑.所謂愛跑步, 月跑量請問是幾百K?停跑的原因為何?為何又要復跑?體重多少?跑速多少?姿勢有正確?沒有資訊, 就無法判斷軟骨磨損原因.正常來說, 健康跑步... 更多

車架本身不會太大, 是你不會調整.車子既然已經設定成給一個185cm的人騎, 怎麼可能直接套用在你身上也ok?彎把公路車是對設定非常要求的, 差之毫米, 失之千里, 一個沒弄好就坐如針氈.自己不會調整就找專業fitter... 更多

這台車很特別, 少見的碳纖小折, 非常輕量, 收折方式更是特別.變身迅速, 三秒打開一氣呵成, 折起來又小又扁, 也有易行輪能推.小布能收得進的袋子, 他都能放進去.以攜帶的方便性來說, 幾乎無可挑剔.可利呼... 更多

我是不愛對長輩出主意的, 老人觀念上都是先入為主, 畫地自限.所以一句話不對盤馬上閉嘴退出討論.不要幫他做決定, 以免將來有事怪東怪西. 152cm騎U-bike沒問題的, 電輔也有要確定一個人願意腳踏車代步... 更多

骨盆前傾跟弓背並不會衝突.但設定上椅子要調很前面, 曲柄要短, 整體姿勢才會順.計時車就是這樣騎的啦.坐骨就那兩個壓點, 騎乘中都能互換的.老派用後方坐骨當支撐的弓背騎法, 坐點太後面容易把自己捲成蝦子.骨盆... 更多

腳踏車在台灣是非常弱勢的車種.車主要好好保護自己, 具備預防性駕駛優良觀念才能再馬路虎口長期存活.你習慣不好, 不懂交通規則, 無視行人安全.最重要的是連警察在身邊都沒注意到, 專注力真的太差.建議別騎車了,... 更多

足底筋膜炎是慢性傷害的結果, 中了就不可能很快好, 況且導致發病的因素你並沒有去除, 折騰半年以上是常態.第一件事情就是要先搞清楚為何發病?運動傷害? 走路姿勢不良? 體重過重? 鞋子不合腳? 就算停掉運動你... 更多

東西本來就是各有優缺點, 所以都有人在用.無內胎寬胎低壓, 在不太好的路面上, 用固定功率能取得最佳成績.內胎高壓窄胎, 則是勝在加速性, 爛路定速巡航則較費力.如果你是帶頭大哥, 獨推單飛50K, 那用寬胎... 更多

現在設定觀念, 扣片都是儘可能後移.公路車競賽, 迴轉為王, 迴轉高功率就高, 耐力也比較持久.增加10%肌力 VS 增加10%迴轉數, 哪個簡單?頂尖高手不缺心肺, 只怕衝線前肌耐力耗竭.踝關節不該有太多轉... 更多

以4+2的方便, 小徑和公路車是沒差別的.公路車拔前輪就能塞後座, 前後拔就能塞行李箱.如果有外接攜車架, 那就不用拔.小徑呢? 也是一樣.腳踏車輪子大還是比較好騎, 操控穩定舒適循跡.都不是小徑能比擬.公路... 更多

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