快樂1號
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- 老屋翻新只找統包不找設計公司可以嗎?
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當然可以,我以前的房子超過50年,找統包從基礎到細部全搞定,但前提你要跟統包說清楚自己要的是什麼什麼材料,哪裡做成什麼樣,自己要有概念,多看,多記,多討論
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- 女44歲,58kg,156cm,超慢跑膝蓋會痛
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光腳衝擊力大,你應該穿雙厚底緩震好的鞋跑步會痛就要休息,擦點痠痛藥膏幫助一下跑前熱身很重要,現在夏天熱得快,你到了冬天熱身要再多一點痛得擔心就去醫院看一下X光,確認骨頭沒事的話,就是肌肉問題,休息就會改善很多...
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