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最近開始培養超慢跑的習慣,每天大概跑半小時,到現在也持續一陣子了。一開始穿原本的運動鞋,跑一段時間後腳底很容易痠。超慢跑雖然速度不快,但時間拉長後,腳掌承受的壓力還是滿明顯的,所以才開始找支撐性好一點、平常也...
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