
cga1862
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肥胖是吃出來的,所以從源頭處理最快就是改掉亂吃的習慣,好好地控制飲食絕對比運動來的快最簡單的就是3餐正常,不吃零食消夜運動適度就好,堅持下去肯定有成果重點就是堅持下去
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- 有人用跳繩減肥或運動的嗎??
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運動要減肥的話,大概也要一個月才會見效而且第一個月大概減個1-3公斤左右但之後就可能會卡住,還是用飲食控制為主比較快例如改掉吃零食的習慣,消夜不能吃,這些成效會比較快大概堅持2星期就有成果。
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- 舊電腦升級SSD請益
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最近筆電換了SSD就是你說的這款價錢約26XX左右~~現在好像在特價我是找店家安裝~因為還有舊硬碟系統轉移部份比較麻煩如果對電腦軟硬體部分不是很熟悉~還是建議讓專業的來
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- 減肥 節食 斷食 成效。
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建議你不吃早餐,只吃午餐和晚餐午餐跟晚餐的時間可以吃飽,不需要刻意少吃零食甜食飲料都不要碰,晚餐過後不吃任何東西,只可以喝水再配合簡單運動(活動),大概1個月就會有成效重點是持之以恆,因為突然改變飲食習慣是很困...
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想詢問一下大大們如果已經開封的茶葉包大概要多久泡完比較不會走味因為之前我有包茶葉開封後~放了一段時間再拿出來泡朋友一喝就發現這茶葉放太久已走味我個人還是初學者喝不太出來所以想問問各位大大們的見解~~感謝指教PS...
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