168
168 搭配有氧運動感覺人瘦了點信心加持下更有動力要瘦下去~我的身型比較偏歐美系下身胖...上身瘦...好想把腰間肉肉都消掉留屁屁就好這樣是不是要增加多一點重量訓練哩還有運動後通常能補充些什麼現在是吃7-11...
更多
前陣子看到朋友實施間歇性斷食的效果很好，所以也開始168，剛開始常常因為肚子餓到睡不著，所以進食時間從10-18點改成12-20點，只吃午、晚餐，多半都是以高蛋白、低碳水的食物為主，不知道是不是飲食改變，開始...
更多
昨天打給客服 說合約到了但可以繼續以168使用吃到飽的合約但之後跟遠傳合併後不確定後續3/13前可以辦199吃到飽請問這目前看起來無約可以繼續用到合併或？請給建議 感恩
更多
2022年每月基本工資由2萬4,000元調整至2萬5,250元，時薪基本工資由160元調整至168元時薪168元*8小時*每月22工作日應該最低工資為29,568元才對！？為何台灣最低月薪被少算成18.78工...
更多
早上6點從後龍火車站跑到大甲湯包富補站已經快中午補給完畢之後,前往大甲鎮瀾宮再繼續往清水,沙鹿,龍井,再過中彰大橋下午4點先拜訪漸凍人林文彬大哥家再跑到鹿港天后宮吃個晚餐後開始折返跑回後龍今年天氣還不錯所以晚...
更多
2022新年的第一天,天氣非常好早上5點就有不少參與活的人員來到後龍火車站起跑點現場除了集合寄物之外也可以當場捐款捐發票6點起跑前大合照之後開始起跑出發路線先到後龍的慈雲宮再跑往西濱的好望角沿途都有後龍夜跑團...
更多
我個人減肥的經歷都很成功，主要都是健康飲食和持之以恆的運動，現在全職帶孩子，開心之餘身體蠻疲憊的，也越來越腫。孩子的年紀不到1歲半，正是需要陪伴看顧的年紀，縱然每天都會帶孩子下去中庭跑跳，或是推車走路去圖書館...
更多
