戒不掉手搖飲,點什麼較好…?

基本一定要無糖吧
然後配料也不能加
有時候配料的負擔比糖還大
且現在很多配料會加糖煮
改喝黑咖啡,利尿消點水腫
又沒什麼熱量,聞到咖啡香也很舒壓
先從無糖開始,切記不要加料,
慢慢就會覺得含糖飲料很噁心了
無糖
冰塊正常
我是強迫自己喝水不要喝飲料欸
我覺得不要馬上改變
你會覺得很不適應
馬上又到有糖
從微糖開始吧
然後到無糖
之後可以在水裡加維他命C粉 有點味道的
讓自己慢慢習慣
會比較能維持
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 10)

今日熱門文章 網友點擊推薦!