易怒&失眠什麼方法處理好?

thankseafood

1612分

11樓

thankseafood

個人積分：1612分

文章編號：92527819

重點應該是釋放壓力

TONY1978

14614分

12樓

TONY1978

個人積分：14614分

文章編號：92535996

要紓壓打手槍也能紓壓
老實說還是要靠提高自己內心認知才行
我推薦靜坐

Richard0423

3358分

13樓

Richard0423

個人積分：3358分

文章編號：92539169

本事有多大你脾氣就可以有多大
反之.....
控制好自己脾氣練好你的EQ
平常看看一些談話性YT節目聽一些鋼琴音樂正能量思考
會變好很多

snoopy7722

329分

14樓

snoopy7722

個人積分：329分

文章編號：92540176

看YT一些冥想的影片也可以稍稍改善一下
或是日常也能做瑜珈

sandypan1211

4672分

15樓

sandypan1211

個人積分：4672分

文章編號：92541401

建議吃看看加味逍遙散或中將湯

可改善睡眠及情緒問題拇指向上

Whinunat

55分

16樓

Whinunat

個人積分：55分

文章編號：92695178

現在滿多人有失眠問題，遇到了真的很辛苦，但一定有辦法治癒！！加油

Shirley6790

99788分

17樓

Shirley6790

個人積分：99788分

文章編號：92790533

怒傷肝，凌晨一點到三點睡不著也會傷肝，如果失眠是在這段期間，不出幾年，肝臟就有問題了

必須活血化瘀，讓肝臟有血液的濡養
看起來是肝血不足的關係

易怒&失眠什麼方法處理好?

小惡魔新聞台

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