到底是先吃早餐在運動還是先運動在吃早餐 ?

Ich liebe Dich · 2010-09-12T22:43:51+08:00

這個問題困擾小弟許久小弟以前田徑隊的時候曾有次沒吃早餐練習衝刺時差點暈倒所以從那以後一定吃完早餐在運動但是我觀察身邊很多朋友&車友都是騎完車或者騎到一半才開始吃早餐 !!然而有次我睡過頭沒吃早餐騎136的時候不到10公里就蹲在路邊差點吐出來(就一直嘔吐但是都沒東西)我看很多早起的老人都5~6點就出門運動&種田 7點多才回家吃早餐的大有人在當兵的時候不也是做完操跑完三千才吃早餐 ?所以小弟有疑問是我體質的關係嗎 ??因為我都會怕頭暈&嘔吐與朋友約騎車我都會特別早起好好的吃上一頓早餐才出門這樣也浪費不少時間 (少睡一個小時)所以按照邏輯究竟是哪個先呢 ?(不過今天早上特地實驗不吃早餐去慢跑 ~ 卻沒事...)