""單車活動""運動傷害的預防 PART 1

樓主真的是佛心著文......
頂一下....好文不要沉下去了 ~~
感謝淡水文車友經驗分享,好文一篇
謝謝啦!我事先看了2才找到1的我要把這幾篇文章列印下來,給我的朋友們分享
推一個~大大寫的很好~我繼續去找PART II III
@@
感謝樓主的分享,
讓新手的我,
又多了些知識...

所以推一下囉
好文章就是要讓她常常在頂樓
感謝分享經驗
真是好文耶,
太感謝你的幫忙了,
請問我有時候會腰很酸,酸到不能彎的境界了
那這是哪裡出了問題呢??

最後還是要在感謝一次版大的好文!!
幫推

有關坐墊高度的問題

看過兩本書

一本是說 跨高*0.893

是bb中心位置→坐墊中心位置

(早川的公路車完全攻略[樂活出版])

一本是07樂活單車

拖鞋後後腳跟放踏板上

曲柄與座管成一直線

腳伸直與座管成一直線

給大大參考 多一個建議 多一個選擇^^

好久沒看到這種文章了 真感動
感恩先
有了正確的觀念
再練習正確的姿勢
就應該可以快樂的騎車了

再次謝謝你的好文共享

63老郎
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