crazybirdyman wrote:
focus1212 ...(恕刪)
感恩感恩、會朝這方向試試、謝謝建議
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focus1212 wrote:
您好、看過您的留言我更困惑了、
我在長庚其中一個運動神經骨科醫師也是建議我往復健的方向走、
但是我左後腰間的疼痛卻無法解釋、
更別說如何醫治、在西醫的檢查一無所獲、
當然、我並沒有放棄、既然長庚檢查不出來、
我轉醫院再檢查、希望能有個結果、感恩感恩
我個人沒有樓主這麼嚴重，但我也是左後腰間有疼痛，
目前遇到好的物理治療師，狀況好非常多。
這邊簡單講一下我個人治療的心得。
首先，一般醫師，不管是骨科還是復健科。
醫師只管你的功能，不管你的性能。
功能，只要你不影響日常生活，大部分都視為正常。
性能就不一樣了，這個只有你自己知道。
明明以前做得到，現在變吃力了，或是身體告訴你有問題。
以同樣後腰疼痛來說，
我平常都沒事，只有騎車後才會有問題。
直到我自費去了物理治療所，
找到徒手治療的物理治療師，才找到問題。
我目前看的是物理治療師實行的"徒手治療"，
徒手治療的領域很大。
目前我看的手法，是結合軟硬組織與運動處方。
一般來說，中西傷科處理身體，分軟硬組織。
軟組織，肌肉和軟骨與肌腱。
硬組織，骨頭，關節。
中西醫處理的手法不同，學理也不太一樣。
橋骨整脊，多半是硬組織的復位，把骨頭放回正確的位置。
但這個有一個盲點，就是沒有處理軟組織。
以一個重複舊傷的狀態，
多半肌肉會有沾粘，限制肌肉收縮。
肌肉長度不對，關節活動受限，
那怕是使用外力讓骨頭復位，
也會在日後使用時，再次錯位。
整脊的效果，通常不會維持很久。那怕是你很小心，
也是會跑掉。身體的環境就是這樣，
肌肉張力有問題，就會導致關節骨頭錯位。
有遇過中醫師會使用針灸扎肌肉穴位除沾粘，
還有一些坊間的刮療刀療拍打.....這些都是處理軟組織。
利用破壞的方式，把原先沾粘的肌肉去除，
但沒有處理硬組織，骨頭關節若沒復位，
肌肉長回去的位置不好，狀況一樣沒解決。
一個完整的傷科處理，
一定是軟硬組織都要做，不然效果有限。
以我目前的治療內容，都是軟組織肌肉的放鬆，
按摩或是刻意用破壞性的手法處理肌肉沾黏。
將骨頭復位，可能有整脊和橋骨。
最後用肌內貼作貼紮，固定這次調整的地方。
如果不說，你根本不會認為這個物理治療師是西醫底的，
因為他會推拿按摩加點穴，還會整脊喬骨。
運動處方比較麻煩，治療師在治療過程中，
會去發掘患者肌肉不協調的地方，會藉由復健運動加強。
受傷處沾粘限制肌肉收縮，所以你再怎麼訓練復健，
沾粘處就是練不到，或是很難練，事倍功半。
最怕得是，該練得沒練到，卻練到其他肌肉，產生代償。
肌肉代償的結果，通常不太好，
代償的肌肉都是來幫忙的，
並非原本該使力的地方。代償肌肉也容易受傷，所以越練越糟。
以我自己的經驗，樓主你本身過往可能就有運動傷害，
但可能因為年輕，身體狀況好，並沒有爆發。
而車禍以後，身體的狀況改變，傷勢爆發，
造成你的後腰開始不適。
人體肌肉的狀況是互通的，而且神經連結也會有影響。
坊間的中醫或是西醫，或是整骨師，可能有效也可能沒效。
但我自費去看得物理治療師，卻都能很有學理的解釋我身體的狀況。
比我看過得骨科，復健科醫師都還有效。
推薦給樓主，祝你早日康復。
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