公路車ing wrote:
您說的建議是很好,但是我實在不願意洗車子呀
我上面所說的也只是半路遇到下雨時的自我安慰
與其一路咒罵回家,不如就享受他
其實真的還滿舒服的
Jason Chen1234 wrote:
身為高雄人,高雄墾...(恕刪)


今天天氣好, 所以出發了, 但只到水底寮小七吃完早餐就回頭了, 因為沒想像中輕鬆,怕騎不回來, .
去是走台17比較短, 50km剛好, 花了2.5小時, 回程走台1, 約62km, 花了我3.5小時. 進屏東市有點小迷路,
還好有兩位小姑娘指路, 很快就繞出來了. 休息較多次, 怕腳會抽筋!我6點半出門, 下午一點回到家, 共花了一小時在休息,
真的要在加油了!

PS: 天氣真的很熱, 這趟我一共喝了
a. 自己帶的水700cc;
b. 早餐統一AB優若乳500cc;
c. 2根香蕉, 回家再補一根;
d. 小七大杯冰美式咖啡應該有500cc;
e. Fin 600cc;
f. 保力達水蠻牛600cc;
加一加約有3000cc的水下肚呢 XD
Jason Chen1234 wrote:
身為高雄人,高雄墾...(恕刪)
我覺得還好啦!加油,下次騎到恆春再折回,頂多四、五點到家,

多練幾次,一定可以的啦!

Jason Chen1234 wrote:
Paul Biker
Jason Chen1234 wrote:
今天天氣好, 所以...(恕刪)

大家都是這樣過來的。
多騎就對了!

Stallings wrote:
讚大家都是這樣過來...(恕刪)

謝謝大家的鼓勵, 因為有一些些年紀所以不這麼拼了. 不過倒是可以騎到四重溪泡個溫泉, 隔天一早再騎回來, 就不會那麼熱那摩累了! 哈哈哈!!!
騎一次、進化一次。這種平路遠距離進步很快的。 加油!

紅七仔 wrote:
騎一次、進化一次。...(恕刪)

嗯, 好的! 不過現在還是個上班族, 這種要花半天以上的行程不好喬, 看看三個星期能否騎到一次!
哈!我們差不多的,也是要上班要工作的啦!年紀也是中年大叔等級的囉!

所以,騎車不用騎的多誇張(指強度),但求安全為上,兼顧休閒興趣,還

有健康與運動兩個目的吧! 所以,一個月騎一次一百五十公里,我覺得很

OK的!

PS 之前,我在減肥時,每週至少一次百K,每天三十公里,減了四十幾
公斤後,現在沒這麼騎了。哈哈!兩年多來,有回胖二公斤。

Jason Chen1234 wrote:
嗯, 好的! 不過現...(恕刪)
Paul Biker

Paulbiker wrote:
哈!我們差不多的,...(恕刪)

嗯, Paulbiker大, 你超強的可以減重四十幾公斤, 一定擁有超強意志力!
是的, 我也是為了身體健康並結合休閒娛樂才會選擇公路車這運動, 這一年多來感覺還不錯, 大家繼續加油囉!
Jason Chen1234 wrote:
...(恕刪)
時間、體力、心情許可的話
天天騎一小段吧 (最好固定時段、距離,成為一種生活習慣)
這對騎長途滿有幫助的
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