人家都覺得我是很開朗的人~不應該會那麼放不開可是我覺得有時候很多事真的很難說我也是人!我想要快樂,但是有時候卻快樂不起來!很想用力撞一撞東西,看會不會清醒點,又怕會弄痛自己,只好選擇不傷害自己的枕頭!我想應該有很多人跟我有一樣的痛苦吧
你這種病和我一樣,我在外人面前很好相處,很有話聊看起來很快樂,但自己一個人時,根本不快樂,內心很孤獨.找人聊天哈啦打發一下時間,我是用工作來忘記不快樂,工作越找時間越長的,看來不累死自己,是不會高興.哈
嗯...大部分的人都會有憂鬱的時候...對未來的恐慌、金錢壓力、感情因素、課業、工作....等等我想也只能試著用努力去化解壓力吧...盡量朝正面的方向去想,不要往負面鑽牛角尖建議去戶外大量運動,讓自己痛快的流個汗,然後洗個澡大睡一場可以暫時擺脫憂鬱的 個人小小建議。
剛回完樓主另一棟樓,這棟也開始蓋了"我也是人!我想要快樂,但是有時候卻快樂不起來!"試著正視問題,跳脫自己現在的格局,以第三者的角度去看問題原因所在,動手解決它人都是這樣的,當局者迷不想再讓這個讓妳不快樂的原因繼續纏繞著自己,試試看吧^^
當思緒往負面時只會不斷的往那邊發展相反的當思緒往正面時就會往正向走去不過憂鬱時真的是需要許多綜合的因素才能夠破涕為笑耶結論還是跟大家說的差不多!!聽音樂、運動、郊外走走、閱讀..簡單來說就是想想自己認為自己做最快樂的事..是什麼
Daphne1981 wrote:人家都覺得我是很開朗...(恕刪) 不只是別人以為,我自己認為也是可是現在我才發現,我好像沒有想像中堅強每次受傷時都把自己封閉起來可是這一次好像竟然有走不出來的感覺??每天出門以前,我都告訴自己今天一定要快樂我也以為我作的到可是到公司以後看到人,心情還是不又自主的down下去要是有一種方法可以把一些記憶消去會有多好我也有衝動想去撞東西,但那不是枕頭拿個東西往太陽穴那邊插下去會不會都不記得了呢?應該會吧,不過也會什麼東西都沒法思考了我竟然會有這麼黑色的想法......可是不值啊...........哪一天我們才能走得出來呢?