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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

(重發已附圖)為何如此顯胖

22分

11樓

個人積分：22分

文章編號：44557946

小有肌霸 wrote:
感覺有基情......(恕刪)

煩耶....我竟然不爭氣的笑了

不過可見樓主長得還滿清秀的啦

27分

12樓

個人積分：27分

文章編號：44558200

thumbe45809 wrote:
對不起不知道為什麼...(恕刪)

剪個清爽的短髮吧!

你現在這個髮型感覺很厚重

點點點

點點點

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：44559000

哈哈
今天看了各位大大的回復後
就馬上去剪了個清爽的頭了
我也很想正常吃
可是我真的是易胖體質
我只要三餐正常吃
一個禮拜我就會胖個1~2公斤
我也很困擾

另外...我是男生啦

wtmpaul

18分

14樓

個人積分：18分

文章編號：44560458

我也覺得是髮型問題，真的是好大一顆頭，看起來就很重!

27分

15樓

個人積分：27分

文章編號：44563697

thumbe45809 wrote:
對不起不知道為什麼...(恕刪)

1.剪頭髮

2.戒飲料和零食

3.每天快走至少一小時

4.飲食正常但減量

5.版上很多前輩參考文~請多看看囉

bartholomew.simpson

688分

16樓

bartholomew.simpson

個人積分：688分

文章編號：44564772

thumbe45809 wrote:
可是我真的是易胖體質
我只要三餐正常吃
一個禮拜我就會胖個1~2公斤
我也很困擾 ...(恕刪)

照你第一篇寫的吃的鳥量, 你當然會變成易胖體質.
如果真想改變, 唯今之計只有慢慢慢慢把身體調養回來了.
先設定目標, 依目標設定飲食及運動, 然後
飲食習慣改變請循序漸進,
運動習慣改變請循序漸進.

20507分

17樓

個人積分：20507分

文章編號：44564859

thumbe45809 wrote:
身高169.3 就算170好了

體重63.5

看了你的身高體重跟照片後,我真的覺得你算瘦耶,你朋友該不會以為要瘦到像日本那些偶像藝人才叫標準體重吧?日本那些偶像藝人根本是不良示範,那些很多都是太瘦...
以你的身高來看,就算是70kg真的也不算胖...

鬼州

310分

18樓

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文章編號：44565137

thumbe45809 wrote:
對不起不知道為什麼...(恕刪)

練壯一點就好了

bossteam

224分

19樓

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文章編號：44565796

鬼州 wrote:
練壯一點就好了...(恕刪)

說你太胖的人，沒安好心眼喔

cha_hong

1244分

20樓

個人積分：1244分

文章編號：44565853

你太瘦....

我是說真的

還有別絕食

又不是沒錢吃飯

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