布魯斯‧郭 wrote:
G大的意思是他瘦的是...(恕刪)
難道你很認真的想用此法來減肥嗎？
減肥就看你減掉的是什麼東西，
基本上，身體沒有施加壓力的運動，體內的肌肉是不會增加，只會減少，
少到能維持你的身體基本能力為止，
而當吃下去的熱量多餘排出去(大便及流汗)，又要看營養成份而決定你的肥肉...
就會決定你的體重的上升。
簡單的說，都不動，但體重卻下降，有可能(但沒有100%確定)，重重的肌肉下降
但水水的肥肉增加了，而且冬天的話，增的可能又是內臟附近的肥肉，
而且沒運動的話，心肺功能也會下降，體脂又上升....這是不健康的。
