甚麼是「有用」？賺錢？發達？先別不切實際講甚麼有夢飲水飽，任何生物都不會因為做自己熱愛的事就不用開飯，舞者、舞蹈老師 、dreamer吃不飽又能跳多久？而跳舞被懷疑無用，當然因為不少舞者不能僅靠跳舞、教舞為生，而須創造多重收入。因此談錢不但有用，而且貼地。
然而，這不代表跳舞無用。
跳舞是一個重新認識自己的過程。因為跳舞，人會發現自己的界限，包括軀幹、四肢、五官、理解、專注、情緒等方面的界限。我「見到」老師的發力點，原來老師不在該點發力；我「見到」老師手搖搖頭甩甩完成一個動作，原來他幾乎沒用手和頭；我「聽到」one-a-two，原來是oneee-a.two；我明白要捲，然後不停叫自己捲，但那塊肌肉就是不捲…繼而無數次回應老師：「明白～做不到唷…」。
發現自己的頭腦和身體原來蠻笨拙之後，想改善就要坦然接受和對症下藥。明知萬丈高樓從地起，各方面的笨拙跟內功有莫大關係，即是基本功不夠紮實囉🥲明知基本功最重要，那就練吧，而練基本功絕對會令人發忟憎。又說basics，為甚麼那麼advance那麼難掌握?!😂😅😰為甚麼花那麼多時間練都形成不到肌肉記憶？為甚麼出現無數次自以為懂啦，殊不知原來好像從未懂過的情景？！練basics是一個枯躁又沮喪的過程，不練不知，原來自己挺容易感到壓力。有壓力就分心，分了的心不是帶來滿腦子貓，就是萌生搞這搞那就是不練舞的衝動。原來自己的專注力和情緒不如想像中靠譜。
跳舞因而使人謙卑。
一次又一次的沮喪，一次又一次的克制後，好不容易專注下來，全神貫注地練一步，或做一件事，成功與否，投入的當下內心是難得的平靜。有幸 — 別說成功 — 即使有少少進步，就已經有莫大的成就感。 而多數人經過一次次專心致志地練習，確實在一點點地前進。
跳舞因而讓人領略到界限是可以逐點逐點突破的。
— 雖然突破幅度因人而異 — 而在突破的過程中，我不僅發現自己需要對自己很有耐心，而且察覺到原來老師對我很有耐心。尤其當自己成為老師後，更佩服老師一直以來對自己的耐心。至今仍然天天發現自己不同方面的笨拙的我，又憑甚麼對學生沒耐心？
跳舞因而使人有同理心。
不論一個人二、三歲還是廿、卅歲開始學舞；不論舞蹈被作為消閑娛樂，還是搵食主業；只要曾經在乎自己與舞蹈的關係，都必然感受到以上的「用」處。如一切事物，舞蹈可以讓人叱咤風雲，也可以導致景況堪虞。跳舞固然帶來敏捷身手、健康體魄、馬甲強肌、美感氣質，惟謙卑、耐性、同理心可以引領人從容應對不同階段和領域的高山低谷，一邊不俗氣地談錢，一邊心安理得講理想、論人生。
感謝跳舞讓心態昇華。假若無心態，幹嘛都無用。
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