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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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布魯斯‧郭

1分

樓主

布魯斯‧郭

個人積分：1分

文章編號：9424905

這個理論對嗎??

前幾天和一個同事聊天
他以自身的經驗作例子：

冬天因為氣溫低
人體需要提升熱能來抵抗寒冷
於是會消耗較多熱量
所以如果在冬天吃得和夏天一樣多
就算不運動
也可以順利消耗熱量
達到減肥的效果

這樣有理嗎??

2008-12-15 10:41 #1

文章關鍵字

理論

穿西裝的流氓

121分

2樓

穿西裝的流氓

個人積分：121分

文章編號：9424947

台灣的冬天也不會有多冷

乾脆都不要動就躺在床上就好了

那也會瘦下來

不過哪應該叫做肌肉萎縮

有空還是要多運動增加肌肉強度

不然真的會手無縛雞之力

id714458

173分

3樓

個人積分：173分

文章編號：9425077

布魯斯‧郭 wrote:
前幾天和一個同事聊天...(恕刪)

是低~這個論點是沒錯的
但是重點攝取的東西要低於基礎代謝量
要不然高於基礎代謝量的話就不會瘦了
但是我覺得也差不了多少
反而是夏天比較好減肥
因為天氣熱比較吃不下
你不覺得冬天的時候嘴變很饞

homnote

211分

4樓

個人積分：211分

文章編號：9425187

哈~這理論不錯啊
如果再配上運動
那明年夏天的時候就能瘦一圈囉~

1548分

5樓

個人積分：1548分

文章編號：9425197

布魯斯‧郭 wrote:
前幾天和一個同事聊天...(恕刪)

不會，如果都不動，讓熱能增加(消耗熱量)
那還是一樣的

可是太冷的話，人會發斗，讓內臟產生熱，可是你如果不動一動，或保暖，
人發斗，會產生熱，讓血液流快一點，但是這用方法減肥，那只會感冒.......什麼肥也減不到

如果穿少一點來發熱，那身體會告訴你該穿多一點，要求動一下，或內臟會自然的動，
這時，不運動的結果就是感冒，不然就是多穿一件，
那多穿一件後，身體就不再耗熱量，你的熱量被存下來了，那你還是一樣減不到肥的。

總之，想減肥，就去動一動吧。

--

可是可是，嚴格講起來，如果要照著陰森購物台的標準，你是可以減到肥的，
可能是幾公克吧..........或更少..........那要花幾年才能減到1kg???????????

1548分

6樓

個人積分：1548分

文章編號：9425319

歸藍拍火 wrote:
但是重點攝取的東西要低於基礎代謝量...(恕刪)

沒錯啦，不過為了讓自已感覺熱，而通常攝取的食物都是容易超過代謝量

反而冬天比較容易胖..........

布魯斯‧郭

1分

樓主

布魯斯‧郭

個人積分：1分

文章編號：9425627

穿西裝的流氓 wrote:
台灣的冬天也不會有多...(恕刪)

倒也沒有"都不要動就躺在床上"那麼誇張
當事人是以在海巡服役作例子
平時只有站哨
沒做其他運動
也是瘦得嚇嚇叫!

還是光"站"就可以瘦?
不是一定要流汗才有效果??

1548分

8樓

個人積分：1548分

文章編號：9425776

布魯斯‧郭 wrote:
倒也沒有"都不要動就...(恕刪)

聽你這樣講，他瘦到的是"肉"，而不是脂肪...

布魯斯‧郭

1分

樓主

布魯斯‧郭

個人積分：1分

文章編號：9427094

goodversion wrote:
聽你這樣講，他瘦到的...(恕刪)

G大的意思是
他瘦的是"瘦肉"
而不是"肥肉"??

如果真是這樣
在體重不回復的前提之下
對健康會有所影響嗎??

PS.因為從帳面上看,真的有減掉體重!!

比強

164分

10樓

個人積分：164分

文章編號：9427300

理論上是沒錯

但是身体也是很聰明的
冬天的時候
它會降低基礎代謝率

所以吃同樣的東西
身体為了應付熱能的消耗
反而會較夏天儲備更多的熱量

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