以前只要額頭冒痘，我第一個反應就是洗臉洗不夠乾淨。
後來才發現，熬夜、壓力、飲食、髮品殘留，甚至枕頭套和手機清潔，都可能影響膚況。
網路上整理了不少容易忽略的原因，也提到如果突然冒出很多會癢的小顆粒，未必就是一般痘痘，必要時還是要請皮膚科醫師評估。
現在反而覺得，比起一直換保養品，把生活習慣調整好，膚況才比較容易慢慢穩定下來。
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