jk16878988 wrote:感恩!
先回你....小延上...(恕刪)
大大@壓沒困@.很晚了....
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豆豆騎 wrote:
請問一下小延大大你說的蕭醫師.還在澄清嗎?
我想去掛他的門診.那依你的陣狀你騎車還OK嗎?.我也很擔心自己往後還能不能騎車
我是還沒嚴重到你那個程度
但若是逞一時之勇又執意重踩的話
我想我的膝蓋也來日無多了......
目前只要膝蓋稍微使用過度就會有輕微的疼痛
所以我的膝蓋也算是會自己提醒我要注意踩踏
看了你的故事真的很替你感到遺憾
也更加警惕我自己要正確的騎車!!
希望你能早日出院
完全康復可能要靠奇蹟了
因為聽你的情況好像很嚴重
而且你說你目前剛動完手術
如果依我之前蒐集的資料看來
"將髕骨切除，上、下肌腱對縫"這樣的手術之後
膝蓋的功能只能剩下70%.......
不知道你的手術是不是這種的??
只希望你出院後不要急著重新踏上單車
好好的照著醫師的建議耐心的慢慢接受復健
或許....在多年的休養之後
哪天就真的可以重回單車的懷抱了
祝福你^^
關於蕭醫師的資訊：
澄清醫院復健科主任 蕭裕宗 醫師
院址是：平等院區 台中市平等街139號(台中公園旁)
語音掛號專線:04-22207000
如果你要找蕭醫師看診就要快!!
因為據我所知他六月底會開始休長假
出院後趕快去找他吧~
記得跟我們分享你的治療過程
可以敲醒更多正在殘害自己膝蓋卻毫不自知的人
也讓我們知道更多治療的方法與管道
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nosn舜 wrote:
小弟症狀是一般小發炎~休息就好嗎~
還是要去看醫生呢~請幫小弟~解惑~感恩~
這一兩年才投入單車運動的新手們
最常見的通病就是：操之過急
看到騎了好幾年的車友爬坡時的輕快、悠閒、自在
就急著想跟他們一樣成為勇腳
這種人最普遍的做法就是：重踩
本篇討論的發文樓主小延我先自首，
當初我也是這種人，才會搞壞膝蓋然後再來發表這篇文章
也許重踩是一個捷徑，可以讓你迅速跟上勇腳的速度
但也不想想人家可是累積了好幾年的經驗與磨練
才練成一腳好功夫~
這些新手騎車才沒幾個月，就想跟老手並駕齊驅
除非你天生就是騎單車的料子與天才
不然膝蓋不被搞壞也難.............
To nosn舜：
忠言逆耳，為了你好，我話就說的直接一點!!
你騎車才一個多月就騎了500多公里，這個數字很漂亮吧~
去年的某個禮拜，五天內我騎了快500公里，是不是比你更屌??
結果那個禮拜之後我膝蓋痛去看醫生後來才知道得了"軟骨軟化症"
密集復健休養一個多月才稍微緩和病情(一週物理治療3~5次)
目前還在隨時會復發的狀態
請問?? "屌"完的代價，值得嗎??
如果我沒有適時制止這樣愚蠢的行為
或許再也沒有健康的膝蓋可以騎車
你也才騎車一個多月就開始發病
醫生要你休養兩個禮拜你8天就按耐不住跑去騎車
還是騎50多公里山路兩次，又騎一般平路騎約50公里
你的膝蓋不向你抗議才怪!!
你的問題是：「小弟症狀是一般小發炎~休息就好嗎~」
這表示膝蓋已經這樣了，都還沒復原你就又想去騎車了是不是??
那你覺得你這樣一直操你的膝蓋，它真的會健康嗎??
就算它真的只是小發炎你覺得這樣一直操，它有機會消炎嗎??
或許你不是像我前面說的那種單車新手
或許你不想跟人家比腳勇不勇，你只是真的很熱愛單車
如果你真的熱愛單車，建議你現在就開始善待你的膝蓋
不然有天它會讓你只能騎電動車!!
另外再提醒你一下，當初我膝蓋痛去求診時
第一個醫生也是跟我說只是肌腱發炎，吃吃消炎藥幾天就好了
後來膝蓋還是很痛，就去看了第二個醫生
才知道不只是"肌腱發炎"，而是膝蓋軟骨軟化症
另一個醫師閒聊時跟我說：
"肌腱發炎"是個很籠統的說詞、
說你"只是肌腱發炎休養幾天就好"是一個很不認真、很不仔細、很不負責任的看診
恕我對你沒幾句好話
我只是想罵醒你~
希望你不要步上我的後塵
好好照顧你的膝蓋好嗎?!
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小延 wrote:小延大大還好我不是使施"將髕骨切除，上、下肌腱對縫"這樣的手術.只是剛剛8點30分我得主治醫師-羅健生醫師-有來巡房(其實羅醫師每天來巡房2次.是一個很盡職的醫師)我給他看了你的文章.他很確定我就是*髕骨軟骨軟化症*一期.加上其他我說過的症狀.......小延大大你提到的（6）正確做好「股四頭肌運動」，以增加髕骨穩定性。羅醫師建議膝蓋要打直.這樣才不會對膝蓋又加壓.空中停個10~15秒再直下.切記要直上直下.若覺得可以改善許多.也可以在腳踝處放小沙包負重.一樣直上直下訓練.
我是還沒嚴重到你那個...(恕刪)
.對了.羅醫師告訴我說單車誌上星期有跟他做了一篇訪問.是有關騎車與膝蓋保養的相關文章.讓我們一起期待吧!希望屆時這專訪能讓所有車友有所收穫.不要重蹈咱們的覆轍..........
等待出院中
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