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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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iwjsloxx

2分

樓主

個人積分：2分

文章編號：26519670

訓練台滾筒式 vs 固定式

請教各位~

滾筒式訓練台跟固定式訓練台，那種訓練效果比較好？

還是，各有不同的效果呢？

2011-03-15 16:25 #1

文章關鍵字

訓練訓練台

105分

2樓

個人積分：105分

文章編號：26520441

iwjsloxx wrote:
請教各位~滾筒式訓練...(恕刪)

看你是要練哪種....

滾筒式的...必須維持到迴轉數 85 以上才會跑的比較順...

0分

3樓

個人積分：0分

文章編號：26520701

我兩者都有

滾筒(台製紅色Vigor)不過現在住公寓,不敢用滾筒,怕被樓下xx(不過練滾筒不錯,可以練平衡,迴轉..)
(我弟國中參加車隊,都是用滾筒操的,練車前半年都在做重訓,騎滾筒姿勢不對,會被教練打腳,PS十年前的新竹自由車隊,我弟每天都在屁,他國中幹掉高中組,拿了五指山冠軍)

固定式(Kinect pro trainer)--最近單車俱樂部介紹很多練習的方法,可以參考

78分

4樓

個人積分：78分

文章編號：26521209

論噪音我認為都差不多耶
不過可以利用墊子盡量減低噪音
至於功能方面
固定式安全可以邊看電視邊騎偏訓練肌力為主
滾筒式比較要專注力喔不小心會側倒不過可以練平衡跟踩踏訓練效果很好
看您使用目的囉
我個人偏好滾筒固定式拿來fitting用

10928分

5樓

個人積分：10928分

文章編號：26521288

iwjsloxx wrote:
請教各位~滾筒式訓練...(恕刪)

個人極不專業的以為
滾筒比較能練到東西耶...甚至可以練到路上練不到的東西
而固定式就只有踩踩踩而已，倒不如直接上路比較不無聊

Laugh-A

8分

6樓

個人積分：8分

文章編號：26521426

iwjsloxx wrote:
請教各位~滾筒式訓練...(恕刪)

滾筒式，上網搜尋肥油貓的文章，非常值得參考。
滾筒式的效果較「多」，如樓上所述，
小的二者都用過，玩過滾筒之後，
不太想玩固定式。

xtr234

18分

7樓

個人積分：18分

文章編號：26522087

飛輪車~~也不錯..全家大小都可以運動...還可以裝卡踏

px ho..線上購物買還可以.....18期0利率每期$555

噪音低..輪胎錢也省了!!!

57分

8樓

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文章編號：26527068

kazim1801 wrote:
我兩者都有
不過現在...(恕刪)

哪所國中有車隊的...台北市的都沒有=ˇ=

我好想加入啊~~

dragunov

27分

9樓

個人積分：27分

文章編號：26531287

互有優劣

滾筒式要非常專心的踩踏，稍一不慎就可能會摔倒
如果想要一面看電視一面悠閒的消耗卡路里，還是固定式的比較妥當
但是固定式的多半不能抽車，也不太能發現姿勢上的問題
想要練習抽車、平衡、姿勢、迴轉...等方面，滾筒式的會比較合適

18分

10樓

個人積分：18分

文章編號：26532598

dragunov wrote:
互有優劣滾筒式要非常...(恕刪)

現在都邊騎滾筒邊看電視&看動畫&打PSP了

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