穿卡鞋騎車腳麻

yhl78815

1分

21樓

yhl78815

個人積分：1分

文章編號：44646734

我也有腳麻的經驗，前面大大已經有回答正確答案了吧!

座墊角度--我都是調到水平後，稍微前傾１公分左右，

這樣重要部位的壓力，就會減低很多！

提供參考。

handup

2358分

22樓

handup

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文章編號：44649325

我也是左腳不麻右腳麻,後來才發現我停紅綠燈都是左腳脫卡,右腳都一直在卡踏上.
之後輪流脫卡之後,腳麻情況就消失了!

gianxxxxx

66分

23樓

gianxxxxx

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文章編號：44652070

感覺起來扣太緊了

再來古片的位置也有關係
比較土炮的調法是，哪邊麻往哪調

舉例來說，如果是腳掌外側麻，扣片就稍為往外側調一點點
然後再騎騎看，慢慢微調

此土炮法是一位前輩分享的，原理我不知道~

ps. 我是spd系統

Nice_ponpon

120分

24樓

Nice_ponpon

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文章編號：57123110

借版面發問一下！！

上卡曾單次前騎過100K不會麻，但上卡後騎約5公里以後就只有右腳發麻，
上網查了些相關資訊做了一下調整：
1.扣片調整
2.卡鞋魔鬼氈黏貼時放鬆
3.座墊往後移動了1公分
4.座管拉高0.5公分
5.改穿薄襪

以上調整後雖然有舒緩了腳麻情形，但是長時間騎乘下來仍然不太舒服，
該不會真的要換鞋子了？

以下是之前做美津濃的足部檢測資料，右腳比左腳來的大一點點，建議挑選楦頭3E～EE，會不會挑錯鞋了？
現役卡鞋shimano R107，44號。對了！我是習慣左腳脫卡。

Mr ciprino

18928分

25樓

Mr ciprino

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文章編號：57128681

hjkl0929 wrote:
想請問大家一下穿卡...(恕刪)

應該是腳型不合
或是固定太緊
先試看看放鬆一點看看還會不會麻
還是會麻就換鞋吧

通往地獄的路，都是由善意鋪成的 - F.A. Hayek

feltf15

413分

26樓

feltf15

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文章編號：57129577

穿時用力下踩時調整鞋帶鬆緊程度,太緊血液不流通,太鬆滑來滑去.腳底麻或酸時,試著多用點提拉來騎.當然單車襪,卡鞋用鞋墊都有幫助,腳趾應不頂到鞋

wayne0127

189分

27樓

wayne0127

個人積分：189分

文章編號：85136610

gianxxxxx wrote:
感覺起來扣太緊了再來(恕刪)

這篇文章有點歷史了，不過剛好有我遇到的問題，來推一下

我是SPD系統，SHIMANO XC100

爬了很多文章都偏向於鞋子的鬆緊，
我的右腳大拇指會痲，大約騎了十公里左右
因為我的右腳比較小，所以左腳是合腳的也沒問題
就是右腳困擾著我

我嘗試過放鬆，不但沒有解決還附帶了大腿右側痛，可能是因為我放鬆後腳太鬆導致
反倒是綁緊後，把中間綁帶放鬆一些，有稍微舒緩

謝謝大大的分享，我今天來試試看把扣片往拇指痲的方向稍微調整一下

abso0408

2273分

28樓

abso0408

個人積分：2273分

文章編號：85138619

wayne0127 wrote:
這篇文章有點歷史了，...(恕刪)

腳型問題，shimano鞋子比較尖長，台灣人穿很少適合的，偏偏很多店家愛推，故意講怎樣都能穿，其實是不合的….台灣人比較適合寬楦頭的，而且一定要試穿，腳厚度也很有關係，像寬楦主打Lake牌就有許多薄腳掌的….

合腳的卡鞋是綁到最緊腳完全沒有空間前後左右上下移動，又完全不會壓迫不舒服。

我知道這樣講很難懂，或說我太理想化。但真的不要有為了鞋子差一點去買的，什麼穿久了會變鬆那種鬼話都出來了，多跑幾家多試，有很多品牌可挑，不要只看那些大牌子。

jcchiou

7071分

29樓

jcchiou

個人積分：7071分

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wayne0127

189分

30樓

wayne0127

個人積分：189分

文章編號：85142902

jcchiou wrote:
往往是非脫卡的那隻腳(恕刪)

的確我的腳趾痲就是非脫卡的那隻，感謝你的分享
下次來試試看有沒有改善

話說我昨天很認真的再重新看一下舒迷的卡扣片安裝調整教學
我把扣片位置往後且往內調了一些，再依據他說的"順其自然"
把外八的腳，調整成外八的角度(右腳扣片順時針微調，鞋子呈現外八方向)
腳趾痲的狀況沒這麼快出現
但卻衍伸出另一個問題，右腳大腿外側不舒服痠痛......
不知道您有沒有其他經驗分享

jcchiou

deleted

2022-06-21 11:41

wayne0127

謝謝你的建議, 我多方面來嘗試看看, 希望能盡快找到適合的方式

2022-06-21 18:39

穿卡鞋騎車腳麻

小惡魔新聞台

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