天氣變天變冷了
晚上在家中總是能感受到手腳冰冰的
暖暖包 或者是暖手枕 也很難讓手暖
問一些朋友 有些人也會這樣
有的人卻不會
大家也會這樣嗎? 天氣冷就手腳冰冷
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sugerbaby0621 wrote:
改善手腳冰冷最有效...(恕刪)
有機會可以自己練顫掌,對末梢循環很有幫助;
練一段時間後,就能明白顫掌的蝴蝶效應了
我個人是買書自學,外加看Youtube影片調整自己的動作,比較省錢!
以上供參考...
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臟腑最棒的調節師：動動十指，強六條經脈
其中一段
只要顫掌幾分鐘，就會明顯感覺到手心腳心生出熱氣，肩頸也開始發熱，身體微微出汗，這些都是心經與心包經被調動起來的反應。經常兩手上舉顫掌，就有調節心血管循環與心肺功能的功效。強有力的心臟跳動所產生的振動，會先帶動周圍血管的振動，然後再擴及到稍遠的血管振動，這些振動生出一波接一波的能量，在身體裡由近到遠的傳播，就如同蝴蝶效應一樣，我們的身體也存在著不可思議的共振效應。
