所以前前後後嘗試過不少助眠的保健食品
日本這幾年也陸續出了很多，去旅遊都會忍不住買來試試看
吃過夜酵素，還有ASAHI出的助眠錠
但說真的這兩個都很沒用…….
吃過一小段時間就放在那沒繼續吃了哈哈哈哈
這陣子可能月經快來，已經好幾天都睡不好
逛全聯又默默跑去保健食品那區找找看有啥助眠的
雖然前兩次嘗試都踩雷，但失眠真的太煩….還是想多試看看別家會不會比較有效
最後買了三多的好入睡
吃這個我覺得有睡意但對我而言並不會比較「快」入睡
但意外發現睡眠品質還不錯，有吃幾乎都能一覺到天亮
不會凌晨突然醒來然後又睡不著，隔天也比較有精神
吃這麼多日牌的沒有用，結果原來台牌的就很有效…
保健食品應該不會有過度依賴的問題
但還是希望可以靠本身的作息來養成睡眠習慣
所以打算之後經前睡不好再拿出來吃
一盒10天份400多塊，說真的不算太便宜
但失眠過的人就知道千金難買一夜好眠QQ
