Zhi Hong Lin wrote:
父母現在比較少在運動，大概運動量最大的時候就是去菜市場買菜
建議他們慢跑但都敷衍我說會啦會啦結果也都沒有去
(恕刪)
看的出來買菜是不得不做，因為除了他自己沒有人會幫忙
賓果！使用行為矯正療法吧！做對了就給適當的獎勵
讓他運動變成不得不做的事情，藉此提高運動量達到提升免疫力。
你可以稍微假裝一下腳扭到之類，讓他照顧，逼他運動。有時候適當的流氓是為了使他活久一點。
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................阿嗚!..減肥飼料
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