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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

越睡越累怎麼辦

star617

151分

11樓

個人積分：151分

文章編號：91390802

看個醫生檢查一下吧睡不好很痛苦的

267分

12樓

個人積分：267分

文章編號：91391248

跟我之前症頭很類似
但你能睡滿七小時應該問題不大

如果行有餘力
我覺得最有效的方式就是從飲食調整
減少外食頻率，多自煮
吃外食也不是不行，但要挑一下
然後多吃點水果

再其次懶一點
就是吃幾個重點保養品
魚油、綜合維他命之類的

不過還是先去做個健檢
看一下肝指數正不正常

pcian

26784分

13樓

個人積分：26784分

文章編號：91391515

射後不理的問問姊帳號

大家不用認真

buzzbee

原來如此，那就不浪費時間回文了！

2025-04-09 7:11

kai5566

274分

14樓

個人積分：274分

文章編號：91392908

明顯就是需要運動吧
以前沒在運動
假日睡十幾個小時起床一樣精神很差
現在有固定去world gym健身房運動
睡個七八小狀態就很夠
到晚上精神都很好

1051分

15樓

個人積分：1051分

文章編號：91397543

同問
睡太久頭會痛是甚麼問題

1278分

16樓

個人積分：1278分

文章編號：91397809

自然醫學裡的粒線體更新與中醫都可同步考量

個人觀點喜歡就拿去用!用就是你的了!

197分

17樓

個人積分：197分

文章編號：91401561

你看看要不要睡前先把手錶拔掉
睡前半小時到一小時不要看手機

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