足底筋膜炎

yangchih7791

5分

11樓

yangchih7791

個人積分：5分

文章編號：92681374

1.休息，讓腳底休息
2.運動前後多拉筋
3.穿合適的鞋子，3雙鞋子輪流穿
醫生告訴我的，免吃藥，不會馬上好，會慢慢好。

Xantia_L

46265分

12樓

Xantia_L

個人積分：46265分

文章編號：92683371

最現實，也是最實際先看口袋深度。

在考慮有沒有錢。

以上都沒有，只有傳統治療法。

不過樓主好似都是問問而已。 ^++^

傳統治療是？

2026-01-25 9:05

jerryL

2051分

13樓

jerryL

個人積分：2051分

文章編號：92685929

踩冰磚，保冷磚，那裡痛就把痛點貼上冰磚，我都這樣。

之前去打過震波，都不比這個方法有效，早晚各15 分，假日在家就多個一兩次

liwaylai

10分

14樓

liwaylai

個人積分：10分

文章編號：92687120

V 推薦<以下成分>
桑黃
蛹蟲草
初乳粉
綠茶
墨角藻
V 吃了能有效抗發炎喔!
V 有興趣可以再問我

尋尋覓覓？歡迎相遇，美好生活，就此展開！

hungta

0分

15樓

hungta

個人積分：0分

文章編號：92701278

減重&穿氣墊鞋

Shirley6790

99833分

16樓

Shirley6790

個人積分：99833分

文章編號：92797874

我有一位同事穿拖鞋走路散步也是足底筋膜炎，有支撐合腳的鞋子應該蠻重要的

我也曾經有這樣的問題，我也穿拖鞋在外面散步 sorry

還好現在都不復發了

─ 暮霄 ─

144分

17樓

─ 暮霄 ─

個人積分：144分

文章編號：93336719

足底筋膜炎痛起來真的是會懷疑人生ㄟ...想多休息又不可能不上班走路，本來查網路想等它自己好可是偏偏痛了好幾個月也沒好，中醫看了藥膏也貼了，後面是受不了了才跑去我媽平常打PRP的診所治療，我總共打了三次，打到最後一次的時候已經沒多大的症狀了，我覺得PRP有幫助加速修復發炎的效果，比起物理復健縮短很多時間!!我們去的那一家PRP是做二次離心，好像濃度比一般的高8-10倍，診所名是巴黎**長春，至於民俗療法本人不太信偏方，這邊就不討論了~給原PO參考