請問大家對"朱式拉筋法"的看法

芭樂068 wrote:
90%自己會好我相信...(恕刪)


是90%的病, 不是90%的病人.

你提的病是不是全都在另外的10%我不知道.

壽命延長是靠西方醫學, 我只認同一半

一半的原因是因為西方醫學在科學儀器的協助下找到一些致病的細菌及病毒

經由傳播的力量, 告訴人們改善環境衛生, 減少得病機率, 相對早夭的比例就降低

不認同的一半是, 西方醫學走到現在並沒有讓人覺得越來越有信心,

以癌症為例, 從30年前唸小學時, 老師們說或許以後癌症只要吃幾顆藥丸就可以治好

到現在30年過去了, 治療方式是變多, 但死亡率看起來還是差不多.

慢性病也是只有控制而少有治癒.

你覺得再給30年會實現幾顆藥丸就治好的夢想嗎?

另外一個問題, 慢性病及癌症病患越來越多, 跟西方醫學有無關連?

以目前的資訊看來是有, 這些資訊不完全來自中醫學人士, 也有西方人士的研究.

個人認為現在人的壽命延長, 跟老一輩的人年輕時飲食較健康環境較無污染, 生病也沒錢看病靠自身免疫痊癒有關

能活到現在的, 除了運氣, 通常都是基礎較佳的, 再加上衛生觀念提升減少致病機會, 平均壽命自然延長.

如果這個世界再以西方醫學為主流, 我相信壽命的反轉點應該不遠了,

因為從小就受西藥荼毒的小孩, 年紀開始越來越大了.

PS. 為避免言論看起來過於偏激, 還是得說一下"不可否認的西方醫學在某些方面仍有貢獻的"
拉筋+拍打 從春節前開始到現在也有近半年
以我這種1分鐘熱度 沒有不適 就給它休息的人來看

拉筋+拍打 確實有效 但是要小心
這段期間 承蒙多人善意勸告
於是也對中國傳統養生術如按摩\刮痧\推拿以及瑜珈\復健等 做了一些鑽研
個人心得是 其理互通 其術相近

按摩\刮痧\推拿 類似拍打 拍打本來就存在 只是強度差異 這要個人自己去體會

瑜珈\復健 則類似拉筋 也是要注意強度

筋強則體健 這應該是共識

拍打出來的黑紫淤青 和一般受傷的黑青大大的不同
前幾天 腳趾頭被機車的支架輕輕地碰了一下 當時有點痛 也沒放在心上
豈知越來越痛 晚上看電視時整整冰了 3個小時
第2天早上 就看見我那可憐的腳趾 黑紫淤青
看來和拍打出來的顏色一樣 感覺卻大不相同
那時我拍打整條腿淤青 只覺得有點脹脹的 稍微會痛

這個撞到的淤青 擺在那裡 沒冰敷 可就是抽痛 很痛的

回到拉筋拍打 總之 必須漸進 視部位情況而定
和做任何事情一樣 因時制宜

還有 光靠醫生 身體會好才怪
自己好好保健養生 飲食衛生運動保養 都得注意 別太縱容自己
才能活得健康 快樂
馬無夜草不肥 人吃宵夜必胖
本人是用此法
拉到椎間盤突出
已生活不便
要小心
長年慢性發炎,找過西醫中醫都沒用,都是給你慢慢治一直回診不斷根的調調。後來試了醫行天下的拉筋法,居然很快就痊癒了!

不過第一次練,覺得腿痠就不練,沒啥效果;後來病痛實在擾人,醫生又看不好,再翻一次書,說腿痠還是要繼續練,這次效果就很明顯

所以有些醫生反對,恐怕只是礙了他財路罷了!
之前小弟就對中醫有點興趣...但總覺得太複雜...
直到有一天看到蕭宏慈的故事...
就想說反正很簡單...就自己試試來做個實驗...
其實他所推廣的拍打跟拉筋也不是他自己想出來的...
很多有中醫相關的文章都有講到...有興趣的可以搜尋一下"中醫世界"...
當然這部份信者恆信...
不過小弟在試過後...覺得倒是有些效果...之後應該會繼續持續下去吧...
但總歸一句...凡事盡力而為...以不受傷為原則...不可求好心切...
把它當做一個運動也可以阿...只是需要時間累積...

正確的伸展運動可保持軟組織較好的延展性,減少傷害的危險。
任何不適症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。
椎間盤突出復位手法

芭樂068 wrote:
我只知道近代西醫盛行之後,平均壽命從50歲直接提升到現在快要突破80...(恕刪)


壽命的提升有很多種因素,
醫療的普及與平民化,
醫師教育的正規化,
人民的營養充足
是我認為最大的的因素。

依據中醫的記載,早在春秋戰國時代就有「預防醫學的概念」,
緩和的運動保健,也是在春秋戰國就有。

中醫的思想很先進,但是傳承困難與無法普及,
很難推廣開來。

中醫、西醫,只要對病人有益,就是好醫學,
沒有什麼高下之分。

~
魏文王問名醫扁鵲說:「你們家兄弟三
人,都精於醫術,到底哪一位醫術最好呢?」
扁鵲回答說:「大哥最好,二哥次之,我最差。」
文王疑惑的問:「那麼為什麼你最出名呢?」
扁鵲答說:「我大哥治病,是治病於病情發作之前,由於一般人不認為自己有病,
因此不願預先治療來剷除病因,所以他的名氣無法傳出去。
我二哥治病,是治病於病情剛剛發作之時,剛發作時症狀大都是輕微,
因此一般人以為他只能治一些小病,所以他只在我們的村裏小有名氣。而我扁鵲治病,
是治病於病情嚴重之時。一般人看見的都是我在經脈上扎針、放血,或是切膚鉅骨等大
手術,所以他們以為我的醫術最高明,因此名氣才響遍全國。」

pingyingtu wrote:
...中醫、西醫,只要對病人有益,就是好醫學,
沒有什麼高下之分。...(恕刪)

但蕭弘慈說得沒錯,台灣做中醫之前得先唸西醫,結果從根本謀殺了中醫。這樣的制度,從根本就否定了中醫。

蕭弘慈認為中醫反而可能在國外復活,其實這也是國外消費者抗爭運動得來的,比如美國有些州,針灸有專門針灸師執造,不必先念西醫。國外還滿常有民眾集會抗議,而產生新法令的事情。

Lisa_Hsu wrote:
蕭弘慈認為中醫反而可能在國外復活...(恕刪)


孔子說「禮失而求諸野」,
文化大革命時,很多中醫師逃難至香港、新加坡、台灣、美國、加拿大,甚至印尼,
中國的中醫傳承反而斷了根。

我有認識一位老中醫,是文革時期,從大陸游泳逃到香港的。

從大長今來看,中醫把脈是種藝術,無法量化,
每個醫師的辯證都不一樣,御醫們也只能靠權威來下藥。
這也是中醫教育的盲點,無法大量的裁培中醫師,
只能參考西醫養成教育的方式,快速的訓練看電腦問診的科學中醫。


life_good wrote:
正確的伸展運動可保持軟組織較好的延展性,減少傷害的危險。
任何不適症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。
椎間盤突出復位手法...(恕刪)

請問你所提到的復位法好像是所謂的整椎,針對位移病症,而椎間盤突出好像是軟骨組織長期受壓迫而破裂導致生出不正常的軟骨組織(骨剌)
朱式拉筋法強調強制拉筋,一次到位,蕭老師則主張漸近式拉法,以免傷及筋路
個人外行認知,有錯請指正,謝謝
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