170,80沒肚子,身材很厲害了,其實方法很多,看有沒有決心達成而已,人家都問我怎麼減下來的,我都回答毅力,決心,減重基本上是以年為單位的長期抗戰,瘦下來還得想辦法不胖回去,這牽涉到基本生活型態的改變,沒決心有辦法做到嗎?風中老者 wrote:我直接回你，飲食8...(恕刪)
