偶爾喝可以
但聽說喝太多對牙齒不好的樣子
陳小諭 wrote:
那天看一個網紅說他例(恕刪)

個人分享心得:首先是不能帶來飽足感,但是可以降低飢餓感是真的。

有過喝水解饞的人應該有這種感覺,就是喝完水肚子很噁很不舒服。但是氣泡水我不會。
冰冰涼涼的氣泡水刺激喉嚨,再打個嗝,完美!

不過針對真的肚子餓效果不大,這種是比較適合突然半夜很想吃炸雞汽水冰淇淋那種,打一杯灌下去刺激一下食道,讓自己有喝汽水的錯覺跟滿足感。

另外,我身邊喝過氣泡水的人10個有9個說難喝,我覺得關鍵是我是把他當成有口感的水,其他人則是當成不甜的汽水,所以請自身評量一下接受度。
我也覺得喝汽水有飽足感是看個人誒
我問過我身邊的人有人有飽足感有的人感覺更餓xd
完全極端
但我想可以搭配飲食與運動啦
如果只以這來當減重的主力
有點牽強!
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