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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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為什麼半夜常抽筋？

540分

21樓

個人積分：540分

文章編號：78679705

火車快跳 wrote:
有一次在泳池腳抽筋真的超痛...
救生員還差點跑來問我怎麼了

我泳池抽筋很常碰到
在常溫池游比溫水池容易抽筋
下水前熱身不夠，突然的大動作踢水，游很久後(2小時)
這些都很容易造成抽筋
大小腿抽筋通常就得停下來休息，腳掌指抽會游慢點等它回復

2726分

22樓

個人積分：2726分

文章編號：78679895

我之前半夜有時也會抽筋痛不欲生，但這幾年完全不會了

想一想可能是這幾年我每晚都有吃鈣片的習慣

至於香蕉我以前每天至少一根，後來發現含糖量不低升糖指數也偏高就不敢碰了，免得三高問題更嚴重。

可可夜總會

5分

23樓

可可夜總會

個人積分：5分

文章編號：78680490

補鈣!!!!我有吃亞尼活力的鈣鎂鋅跟三得利的健鈣立拇指向上

拇指向上

拇指向上

4299分

24樓

個人積分：4299分

文章編號：78681568

是不是挑食，什麼都吃互相抑制，

才不會某項數值，偏高偏低。

等那一天，利益不是人的主要目的，那麼我才會被別人說服....................

C_CY

9分

25樓

個人積分：9分

文章編號：78684134

我也是很會抽筋的人

國中是長高抽筋
長後抽筋多是運動後沒有收操導致
但我媽有時不怎麼運動也會抽筋

我覺得吃香蕉跟喝運動飲料可以改善很多

22分

26樓

個人積分：22分

文章編號：78685293

補充鈣會有改善

變態化身DIO

2968分

27樓

變態化身DIO

個人積分：2968分

文章編號：78686250

記得買鈣片吃腳太累

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