monkey760812 wrote:請問如何鍛鍊PC肌?...(恕刪) 其實PC肌就是你在小便時如果尿道一半及時忍住用到的肌肉就是PC肌小便時分成好幾段來尿或無事時(例如等車)作一下這個動作都能有效練到而且不會有人注意到的!順便提一下有跑健身房的話練大腿肌與腹肌都有提升性能力的效果喔
b1002 wrote:請問大家 我的身體有...(恕刪) 請問可以跟您詢問嗎?我也是有此狀況,甚至比你的嚴重些,需要點方向是突然在兩年前的某一天硬不起來,看片也沒有性慾感無晨勃反應確認是在長期熬夜以及少運動下發生發生後有開始運動 也順利瘦下 但那方面仍沒恢復....現在是要硬只出現幾秒或是在0性慾的情況下莫名其妙硬起來滿高機率是身體狀況 而非心理性基本體檢顯示為健康...近期想買循利寧..