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playbox3 wrote:
感謝BennyLua...(恕刪)
其實睡眠對我而言真的是耳鳴最大的問題,自從今年二月吃安眠藥後就離不開它了,另外我都會聽虫鳴聲睡覺.
有幾次想自己停藥, 剛開始幾個月還可以偶而不吃能睡, 但現在也不想試著去停藥了.
目前吃台廠stilnox 一次半顆5mg 加上台廠Ativan (silence 1mg),如果一個小時內沒睡著, 再吃半顆stilnox, 半夜起來如果睡不著再吃半顆stilnox, 所以目前最多一天吃到1.5顆stilnox, 但不是每天都這樣, 有時只吃二次或一次.
在美國藥廠工作的同學有建議我做"平甩功",(可以查youtube),我試著每天做10~20分鐘,約三個星期了,在睡覺前做好像可以好睡一點.
國內的醫生對於耳鳴,有時會開一些BZD的藥幫助鎮定或睡眠,但我查Harvard health publication,幾個常用的BZD (Alprozolam (Xanax),lorazepam (Ativan), and clonazepam (Rivotril),都會加重耳鳴,我這半年多來耳鳴加重也不知是不是吃Ativan的結果,總之,西藥能不吃就真的不要吃,藥量愈少愈好,網站如下參考看看.
http://www.health.harvard.edu/newsletters/harvard_womens_health_watch/2011/september/tinnitus-ringing-in-the-ears-and-what-to-do-about-it
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小弟第一次在mobile po文 Orz
最近也受耳鳴困擾
我是很容易胡思亂想+緊張的人
目前找工作中, 加上以前一些事情
常常憂鬱自己給自己壓力,
又習慣晚睡,比較少運動(因為眼睛受過傷不能劇烈運動,慢跑不行)
大約是在三個星期前感覺耳鳴
一開始以為是附近機器運轉聲 (蠻細微的,白天聽不太到)
稍微影響睡眠
過了幾天覺得不太對 似乎是左耳耳鳴
去看了耳鼻喉科
耳鼻喉科醫生從兩邊耳朵中夾出了很大塊的....耳屎= =
可能是洗澡清耳朵水跑進去, 所以變這麼大塊
醫生說耳道壁有點發炎
聽力感覺變好(???)
但對聲音變敏感
腳踏車煞個車就覺得很刺耳
叫我擦藥 吃點消炎藥看看
但看兩次一個禮拜了還是耳鳴
後來又改吃中藥約一周
醫生說不用太擔心,開了一些放鬆的,治鼻子的?(科學中藥)
但沒甚麼進步,晚上也睡不好
只好換一家耳鼻喉科
醫生看耳朵說 還好 一點點紅
也不太看得出原因,
猜想可能是因為我鼻子長期過敏,鼻塞
之前感冒有點鼻涕倒流
導致耳咽管發炎
有幫我清一清鼻子 打氣進去 (當下似乎有好一點點?)
於是開了幾顆消炎消腫藥+睡前一顆鼻藥 沒擦的
剛吃好像有好一點
但似乎又恢復,
現在會有比較明顯的高頻聲,有時候聽得到 有時候很小聲
反而機器運轉聲比較聽不出
左耳有時會癢癢/毛毛的好像有東西在蠕動, 會想去摳
晚上要睡之前耳鳴會比較明顯
睡醒的時候不知為何會有比較大的嗡嗡聲, 很可怕
但醒來過一陣子會比較好
有時候白天比較沒感覺
但昨天一大早就被耳鳴吵醒
今天更慘
才睡著不久四點就醒了
而且感覺左半邊臉部甚至手有點麻...超緊張= =
然後好像心跳很快
雖然現在好多了
請教各位大大是否有好的建議
我被嚇到想說還是去大醫院檢查...
是否有建議的醫生?? (例如台大的?)
很怕聽力受損 或 右耳也耳鳴
因為有音樂的夢想今年5月才開始玩團 (主唱+電吉他)
結果最近耳鳴不敢練團
完全不敢用耳機, 也不太敢聽太吵的
中醫是跟我說不用太擔心
慢慢治療會好
但就一直沒改善阿.....
現在也搞不清楚到底是耳咽管還是神經的問題
然後咖啡是不是不能喝?
(我很愛喝咖啡+咖啡館是我的避風港...
但不得已也只好戒了,改喝沒咖啡因的)
懇求各位先進給予建議...
連音樂都要放棄的話 我的人生真的是...很黑暗
現在連睡覺都有點怕= =
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http://www.tssdnews.com.tw/daily/2007/01/24/text/960124a5.htm
但對西方人沒分別，所以英文都叫TINNITUS
如果確定是耳鳴就要看耳鼻喉科
腦鳴則要看腦神經內外科
有些人一開始走錯路看錯醫生，錯過黃金治療期，遺憾終生。
最壞的打算是，因為目前耳鳴並沒有一吃就見效的特效藥，算是良性絕症，要有伴它一生的心理準備。
統計上，台灣2300萬人中，耳鳴人口(嚴重影響到生活的比率)只有3~6萬人，算是超弱勢族群。
所以想在網路上得到正確的資訊有相當的難度。
跟周遭的親朋好友打聽反倒來的有效率。
祝好運
wrongs wrote:
各位大家好
小弟第一...(恕刪)
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playbox3 wrote:
首先要分清楚耳鳴還是...(恕刪)
我感覺是腦鳴，耳鼻喉科檢查沒有什麼結果，有做過腦幹神經檢查也沒有明顯問題
看過身心科服用抗憂鬱藥，短暫有改善但效果不持久，看過網路上有建議臺北某家醫科目前服藥中
發作已經快2個月情況和剛開始差不多，每次週期4～6天就會有1天感覺正常，但是隔天又會再發作
然後再過4~6天又是一個週期，似乎有個時鐘在腦中持續計時，中西藥都吃還是沒辦法改善
親友中有人相同問題，剛開始也很積極看診，最後放棄治療已經一年多，聽了結果也很沮喪
我是不放棄治療持續每天運動跑3千公尺，並且按時服藥，希望有機會復原，不過真的很需要動力
每個不發作的日子我都抱著希望，但是隔天起床又回到原點讓人很困惑，到底是哪裡出了問題？
Generation Kill
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