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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

超過了30歲,就會變肥嗎?

0分

61樓

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文章編號：80014817

所以才要多運動維持體態年紀越大代謝消化也會不好

tosioity

2分

62樓

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文章編號：80016026

有些人就是吃不胖~~~了解

yiyue

187分

63樓

個人積分：187分

文章編號：80035761

代謝本來就會隨著年齡上升跟著降低..QQ
晚餐就盡量不要吃太多，利用422飲食法，若晚餐要吃就會選擇鹹的雞汁飽或是甜的穀物棒~

1792分

64樓

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文章編號：80038311

互利共生各取所需財務自由 wrote:
我30歲男/177.5CM...(恕刪)

變胖是必然的基礎代謝容易因歲數增長而遞減最好的方式就是維持慢跑會快走習慣或是常去蒸氣室逼汗吧！

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