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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

40歲這樣的身體該怎麼救

285分

71樓

個人積分：285分

文章編號：87815339

有年紀了，就要多投資一點在健康上....這是我現在的感受
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=649&t=6790021

我是一個沒日沒夜的專案經理(說實在，就是打雜的)
不定時的加班＋作息都很亂
我已經無法假日都在山林間騎車(光睡眠都很不足)
每天擠出半小時上飛輪車就算追劇、發呆放送、回訊息，其實你也可以

就算不要踩強度
只要每天都半小時持續地踩
就是有幫助

一起加油吧
你還要撐住你的家，撐著夢想，不可以就這樣放棄
(擊掌)

單車生活、義大利老車改造一起熱鬧中https://ibikeeric.blogspot.com/

490分

72樓

個人積分：490分

文章編號：87815342

還是別再怨嘆別人怎麼不會，如果自己無法拿出決心改善說再多不如行動起來

eno03

5245分

73樓

個人積分：5245分

文章編號：87815367

覺得樓主很好運，也願意做健康檢查是好事
其實你並沒有三高只有尿酸高一點，

我只比你重一點點，但總膽固醇跟壞膽固醇是你的兩倍，
肝功能也比你差
心臟保養用藥阿斯匹靈跟降膽固醇也吃三年了，
最近看醫師說：你有放射性胸痛，必須馬上排攝影

一位朋友說，他親戚跟我差不多重，但算強壯，
可以登山划龍舟的，五十出頭不做健康檢查，
去年忽然心肌梗塞就走了

樓主不用甚麼改變，適當運動+控制飲食，沒了
等身體穩定了，有空還能吃好吃的拉麵吧

公館隱家豚骨辣味增加TKG飯，中午店員可愛加10分

點我看大圖

chn56792

2分

74樓

個人積分：2分

文章編號：87815413

Captain Bambi wrote:
很愛亂吃運動不多該如...(恕刪)

沒救

326分

75樓

個人積分：326分

文章編號：87815512

沒救了，多買些減肥藥、降血脂、降血糖回來吃，多吃點藥填飽肚子就不會想吃零食了。也記得多存點錢準備好未來洗腎。

1792分

76樓

個人積分：1792分

文章編號：87815543

Captain Bambi wrote:
很愛亂吃運動不多該如...(恕刪)

保持七分飽多做伸展保持心情愉悅是關鍵我自己都是在睡前做站立式的伸展然後坐躺在輝葉追夢椅上追劇放鬆很讚

1083分

77樓

個人積分：1083分

文章編號：87815547

Captain Bambi wrote:
很愛亂吃運動不多該如...(恕刪)

中度脂肪肝這個你要重視喔，一定要控制飲食加運動，體重下來就可以改善了。
脂肪肝會有癌變的機會喔！
建議你進行168斷食法，去搜尋一下很多資料可以參考。
再來是尿酸，痛風發作蠻痛苦的，不要走到那個地步吧。

bic7782

194分

78樓

個人積分：194分

文章編號：87815564

還好吧~年紀到了~該有的都有~沒啥嚴重
現在意外死的比疾病死更是無法防

天龍國子民

5530分

79樓

天龍國子民

個人積分：5530分

文章編號：87815579

Captain Bambi wrote:
很愛亂吃運動不多該如...(恕刪)

還好

^++^

odo08

754分

80樓

個人積分：754分

文章編號：87815592

個人經驗，體重下降個幾公斤數字馬上就會恢復正常，包括脂肪肝症狀也會減輕甚至消失。

至於如何降體重就看自己囉～

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