懷孕前就在夜市擺攤,從備料到收攤每天站8小時以上根本是家常便飯,
加上國中溜冰被撞倒腳踝受傷,久而久之足底筋膜炎就找上我,原本都在吃藥復健的忍受範圍,直到生了小孩後整個大爆發,所謂的大爆發是走路動不動就很痛,早上下床也痛,動不動就有那種抽痛感,看了兩三次醫生也是說只能持續復健,
我又斷斷續續復健了快半年,沒什麼特別的成效,幾個媽媽朋友看不下去了,幫我上網谷歌,還有去各自的媽媽群詢問,就找到了這間走四方鞋墊~

老實說,我之前有去過兩間也是類似這種店家,除了價格沒有很便宜外,都是鞋墊成品,只是讓我一直換一直換,換到一個我自己覺得舒服的鞋墊,但這種真都試不出來,所以一個都沒買,走四方的客製化是我第一次遇到,所以我就是抱持著朋友都幫忙了就去試試看的心態去預約。

到了店內給人就是小小間,但還蠻舒服的,舒服到兒子躺在沙發睡著了,睡著了也好,我可以專心諮詢,諮詢的是副店長,大概狀況就是「右腳蹠骨痛(蹠唸法=直)、左腳踝國中斷掉無力」。

惱人的足底筋膜炎…

清秀的副店長一直很像推拿師傅一樣按我腳的經絡,轉我腳踝測試角度(徒手直接摸我的腳掌腳趾很不好意思哈),但也顯示岀想幫我調整好的決心跟專業,不斷請我來回走路,以蹲姿反覆觀察我行進中的腳掌,再拿出白骨模型剖析告訴我的走路狀況 (腳趾飛起來沒有抓地,所以腳趾根部連接蹠骨處先觸地,造成蹠骨旋轉,蹠骨痛) 因此請我多練習用腳趾撿東西,訓練抓地。

惱人的足底筋膜炎…

諮詢後認為我可以訂製鞋墊試試看,副店長建議我用全訂製的鞋墊,可以不限次數調整,鞋墊也可延長縮短(不過我是大人腳不會長了,延長通常是for小人)。由於我的足弓必須墊高,但需要循序漸進我的腳才會比較舒服,所以穿上一個月後就得回來第一次調整,就像照片上這樣背面再加上墊片確定高度後,再以專業機器磨平磨服貼。

惱人的足底筋膜炎…

接著看我帶去的鞋子,研究鞋底磨損狀況後拿出取模神器,它有點像花器裡面的插花海綿,但又鬆軟很多,總之踩下去非常之療癒,取模之前為了讓我的腳放鬆取到最佳的模,一直蹲著按摩我的腳,腳掌腳趾腳踝腳背跟小腿都按,按到我都不好意思了,她實在蹲超久的很辛苦,而且取模時不是自己踩,是她調整放鬆腳到最好弧度後,再把我腳壓下去模裡面,右腳取了第一次她不滿意,又開始按摩按壓我的腳放鬆弧度,第二次取了她還是覺得可以再更好,又再重複按摩按壓腳,第三次順利成功了(我真是賺到一直被按摩,而且踩哪個超療癒哈)取失敗的模就得丟掉,很想跟副店長說妳知道這些都是成本嗎XD,又再次顯出想幫我調整好的專業與決心,左腳爭氣,一番按摩按壓放鬆後,取模一次搞定。

惱人的足底筋膜炎…

最後填寫一些資訊來排定取件時間

惱人的足底筋膜炎…

大概兩週左右就可以取件了,到了取貨時間是店長來服務試穿,前後大概試穿了試走了40分鐘,店長一直非常不厭其煩的為我脫下來再調整(左腳大約調整3次即舒適合腳,右腳調整了大約15次)

惱人的足底筋膜炎…

調整的過程都是拿下去地下室,雖然看不到調整狀況,但之前副店長有稍微介紹過,就是拿一個石膏墊片墊在要調整的位置,再以機器磨平醬。

我的右腳因為蹠骨痛,店長直接說蹠骨痛是最辛苦調整的,必須反覆這樣穿,試走,很細很細的調整到舒適為止,所以我就不斷的穿上,然後背對店長走路讓他看我的走姿,再拿去磨跟修整鞋墊,又搞了30-40分鐘終於成功。

店長比副店長還更講究,但因為我現在不用去夜市擺攤,所以在沒有久站的狀況下,可以幫我再將足弓一次墊高一些些,才不用頻繁的回去調整,不過我還是約了下一次的調整時間。

穿了一個多月,剛開始有點不習慣,因為足弓被調高了,但疼痛那些比較沒有困擾我,也難怪他們要採用預約制,一位客人就可以耗掉2-3小時,他們給我的感覺就是非常專業跟細心,當我說之前有不好的體驗,副店長還是邊按摩邊跟我說就當作是一次復健之旅就好,不要我想太多,整個感受非常好,下次預約打算把我媽也帶上去諮詢看看。
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謝分享~足底筋膜炎真的很麻煩,之前就有考慮做手工鞋墊

Grace68 wrote:
懷孕前就在夜市擺攤...(恕刪)

足底筋膜炎的最終解決方法就是不要長時間久站.
比什麼鞋墊都有用.

Grace68 wrote:
懷孕前就在夜市擺攤...(恕刪)


想知道後續走了幾個月之後的感受
感覺很仔細很細心耶!!
足底筋膜炎痛起來真的要人命~~
想知道後續穿的結果有如預期嗎??
分享的好詳細,期待後續實穿的分享~
感謝版主分享好詳細

想問如果有拇指外翻問題也能訂製鞋墊矯正嗎??

smallcat889 wrote:
謝分享~足底筋膜炎...(恕刪)
good article
店長在判斷症狀上還滿細心的。我覺得很棒的是,在粉絲團看到如果是他們不能處理的問題就會建議客人去看什麼科別比較好。
感謝版主分享
客製鞋墊除了對足底筋膜炎有幫助外,還有哪些其他幫助?
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