不知道大家是不是跟我一樣
每年只要端午節過後
每天就是早餐粽子、午餐粽子、晚餐粽子
以前還不覺得怎麼辦
現在大概年紀大了
除了便秘還會脹氣
唉~
文章關鍵字
要搭配蔬菜水果 不能只單吃粽子
炒一盤青菜
一口菜 一口粽 會好很多
ttnplkplk09 wrote:
不知道大家是不是跟我一樣
每年只要端午節過後
每天就是早餐粽子、午餐粽子、晚餐粽子
以前還不覺得怎麼辦
現在大概年紀大了
除了便秘還會脹氣
唉~
風調雨順 國泰民安

ttnplkplk09 wrote:
不知道大家是不是跟...(恕刪)


我只吃一顆
年輕時早中晚下午茶消夜都吃粽子, 一天吃個10幾顆.
現在不行了, 晚上吃了會消化不良, 胃食道逆流.
所以只能早上或者中午吃, 一天頂多1,2顆, 也不敢連續吃幾天.

ttnplkplk09 wrote:
不知道大家是不是跟...(恕刪)


粽子真的不好消化
糯米本就難消化
還是適當的吃就好吧
另外多吃蔬果多喝水
糯米容易脹氣+便秘
腰痠的人也少吃
多吃蔬果多喝水
或喝優若乳+少許的鹽巴也滿有效的
可以幫助消化

Hehfnlkw wrote:
糯米容易脹氣+便秘
腰痠的人也少吃...(恕刪)


有點難理解吃糯米跟腰痠的關聯
覺得這症狀可能不是單純腰痠
腸胃潰瘍的症狀之一是會出現類似腰痠感覺
嚴重點半夜會影響睡眠
推測應該是古時候有潰瘍的人不自知
吃到糯米加重症狀產生的錯覺
吃顆西瓜就好啦
用力吃完,再來回報大家有沒有拉肚子
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