鬧鐘給我罷工(也許是累到聽不見了)

或者是被偷關掉了

不過.....現在身體感覺 還蠻累的

昨天上班就有點虛了......

只能說聲抱歉摟 祝大家玩的開心

睡回籠覺去


到家囉~
呼呼~總上慢慢龜上去
下坡時很爽也很冷....這種天氣真難穿衣服
感謝那個光請吃飯糰豆漿喲~
很不錯吃...
小高你也太快了吧,我才剛到家並洗完澡說.
路線圖及落差圖等會post.

那個光應該最快到,因為他走路就到了...
看圖說故事囉:

今天我們8:05準時出發,在接近永福橋下遇到少林來送行,由於今天去程等於都走巷子
到達政大大門口的時間超乎預期的早,才8:30就到了.(比我以前坐公車還快)
等沒多久,chenlc01也到了,8:50那個光出現,大家就開始出發了.

路線圖:永遠都要保持一個圈.


落差圖:
今天第一個高點是到指南宮覽車站,大家可以仔細看爬升多少公尺


今天的第二個高點,本來想是貓空站,但由於我們從草湳橋過去,反而會遇到一個比貓空站還高的點


今天我的總里程,才約35公里.本週大家里程都累加的不多喔..p

看照片了:

我一直覺得我們走的這條線不會輸風櫃嘴.不信大家問
輝仔


那個光


小高


輝仔與chenlc01,這種沒什麼休息坡的地方很機車吧.p


機會教育,1.騎車前要熱身(尤其是家住在離集合點只有3分鐘的人.p).2,早餐不管如何要吃,我覺得他此時已出現明顯的血糖降低的現象,真的有點危險.
此時那個光,己出現練氣功的狀態,頭在冒煙了.(事後還發現他居還胎壓只到30psi就來爬,看來是故意練腿力的)


指南站到了




草湳橋到了.



之後的路可以當平路騎了....一路順風


貓空站反正有那個光的專業相機,我的n73就不便出手了..p
末了感謝那個光請的飯團蛋+溫黑豆漿,這種天氣來個溫的飲料真好....我好久沒吃那家的飯蛋了,真爽.

真的有空要規劃些真正的輕鬆班了...不然遊離選票就吸收不進來了.



感謝jj22今天的大餐貓空草湳橋附加小菜指南宮覽車站
兩天操下來真的有累

更感謝那個光排長隊請吃的飯糰加黑豆漿
JJ22說的沒錯
我應該是最晚集合也最早到家的
今天狀況實在不好
應該說是繼上上星期的101縣道及三芝白沙灣
還有上星期的烏來+福山之後體能表現最差的一次
可能是沒有吃早餐加上沒有熱身
一騎就是突然的猛上那變態的陡坡
雖然昨天沒有去風櫃嘴不知風櫃嘴的坡度如何
但是從政大正門左邊上貓空的路段
從底下看到那要直上的陡坡
真的是會在內心直飆髒話
有夠變態 害我中途下馬喘氣兩次
不下馬喘一下不行 會沒命
以後不管如何還真是一定要吃早餐跟熱身
不然等你開始眼冒金星下馬休息時
身體就會開始冒煙
我從來不知道原來我的內力有這麼強 還不自主的冒煙咧 

感謝JJ22的帶隊+巧克力+支援打氣桶
感謝Ken桑昨個衝完風櫃嘴今又來陪衝貓空
感謝輝仔在時間的壓力下也出席上貓空
感謝小高一路陪壓車相伴

豆漿跟飯蛋只是盡盡地主之宜啦
照片待會上

照片來了

指南宮纜車站



橫的來拍一張(其實我是想多拍一張可以多休息)



草楠橋(到了這橋就是變態坡的終點)


草楠橋(雖說此地是貓空變態坡的終點,但是如果你夠自虐可以直走挑戰變態中的最高級路線..逆走阿柔洋)


目的地 貓空纜車站1+(愛插花的大嬸)


目的地 貓空纜車站2 +(走了個大嬸來了個愛入鏡的大胖)


政大游泳池解散


To 那個光:

你放心,雖然多數人說風櫃嘴比較硬,但我可以很明白的告訴你,今天更硬.
風櫃只是比較長,但他的休息坡多,我在風櫃還可以30%的里程用大盤慢慢的踩.
今天,草湳橋沒過前,我不知大盤為何物.

所以,這幾天你可以好好就近練功,下回若你去爬風櫃可能會覺得太簡單了.
你家的地理位置,等於是最佳的修練處所.
to 那個光:
對阿~你今天沒吃早餐又沒熱身在加上天氣冷輪胎又沒打滿...
狀況不好是正常阿....
不過你還是騎上去了阿~有夠厲害!
現在才回到家
騎完到家已經12點多了
馬上開車帶著家人去基隆走走+吃吃喝喝

感謝那個光的黑豆漿+飯團蛋 營養好吃又很飽
今天的貓空的感覺好像比昨天風櫃嘴累
感覺上大家都在進步中
只有我在退步 是真的
看來週休才騎車可能會跟不上大家
平日要多找時間偷練才行

那個光&小高的功力已經進步很多
山路多練幾次就可以跑風櫃嘴了
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