小弟剛開始玩半年 取這個id有夠笨的 可是好像不能改
九越多會在林口 阿里山可能有點太遠
不然其實也想參加看看的說現在是「想」參加台東的比賽～ 看來要先湊錢出來 不像TDC那麼友善的報名費
還蠻羨慕台南團的 大家人都不錯 這樣超人大哥又有伴啦～
高雄這裡只能騎騎澄清湖 無奈都被海放
如果沒問題的話 要記得報名墾丁喔 到時候一定要LDS的啦...哈
那麼就約墾丁見囉！
個人積分：430分
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個人積分：1分
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個人積分：430分
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相比起來雙北真的是小兒科QQ
To 阿水：
恩嗯 沒錯！檢查點有點太多了...是為了促進7-11的業績嗎 呵呵
三項的話 我也是剛剛練的說！ 主要是參考「禾宏文化」的「鐵人三項訓練聖經」作為指引
當然 首先要會游泳啦 呵呵 不過最好是比「會游」在精通一點比較好
因為到時候人多 場面會很亂很亂...
喝個六七口湖水海水也不是少見的事跑步的話 要練囉！我也不強的說...現在主要還是想找有沒有固定團練的 或是朋友可以一起跑
因為容易怠惰...哈哈 像我自從買車之後都沒去跑過了
騎車我覺得重點是在補給 還有可以越輕鬆騎完越好囉 因為接下來還有跑步
像這次環南就是練習定時補給的好機會 15min就要喝水 半小時要吃東西....
三項比賽很有趣！也是因為這些小細節（補給、轉換...）所以更有趣囉
會游泳的話 就沒問題了！跑步慢慢練！ 將來還可以一起參加大大小小的戰役
個人積分：3分
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(1)7/20的照片可以下載囉，連結網址是www.panko.com.tw 在首頁中間有一個大塊的Banner挑戰賽影像集，點進去就可以了。
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