會像你這樣貼,不過通常都關節的地方很容易掉
窩俊 wrote:
爸媽現在退休之後閒閒...(恕刪)

用網套,或是乾脆用腳踝護套
人家官網就有教學

像是撒隆巴斯這種貼布,你要用剪刀在中間剪開一部分會比較容易貼在膝蓋,兩側剪開就可以圍繞腳踝
因為他本身就有彈性,所以把浮起來的部分去掉他就正常了
tropical-fish
專業[拇指向上]
窩俊 wrote:
我爸超熱衷爬山這個運動



有朋友是爬山像集點 有爬過就不想再爬
看到這張照片 讓我想起小時候上學

因為打球受傷腳踝扭到

只好拿抽屜一片棉布 貼一貼 上去

準備要踏出家門那一刻

莫名一股熱氣

天外飛來一個巴掌

被扯掉後 生氣踏出門 上學去

長大後 才知道 原來 那片叫做 衛生棉
我爸也有在用撒隆巴斯,但不是因為爬山,是因為電視看太多姿勢不良所以腰痛要貼....
這貼法專業
窩俊 wrote:
爸媽現在退休之後閒閒...(恕刪)


網狀繃帶應該也可以吧
取得也方便
前面有網友說的網狀繃帶不錯,

不然睡前再貼也比較不會掉.

另外貼布不要貼太久,不然容易起疹子.
穿長襪或是我會用透明膠帶再纏一圈
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