請益!~為何每次帶孩子們出遊前晚都會失眠?

我常利用休假日安排孩子們出門走走!
但只要有出遠門離開居住縣市行程,前一晚,我這個當爹的一定會失眠,我承認對既將的旅程充滿期待,但出發前一晚都會難眠……困擾我需久。
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陶瓷加溫 wrote:
我常利用休假日安排...(恕刪)

在外面開房間睡覺興奮習慣了
其次是久久才出門一次的原因
「世界上有兩種無窮無盡:一種是宇宙,一種是人類的愚蠢。......」/愛因斯坦
告訴你老婆,以後這一晚就要她開口對你說"老公,好久沒做了...",也許你會比較容易入睡...

陶瓷加溫 wrote:
我常利用休假日安排...(恕刪)

交感神經過度興奮。
這跟小時候要畢業旅行的前一晚既興奮又期待的心理是一樣的,但這種容易興奮的心情應該會隨著年紀增長而有所降低興奮度,
這種心理我認為是好的,因為保持著年輕的心,但可苦了明天一臉睡眠不足的樣子和疲累,說真的,你無法控制興奮感就無解
,只能靠安眠藥助眠了。
我自己不管去到哪裡玩
都很隨興很輕鬆

但是要帶小孩出門玩之前
內心都像是要開始一段充滿奇幻的冒險旅程
想到隔天要帶大包小包一堆東西自然就睡不著了,不過還好有
雙B相伴心情又會慢慢好起來.
請身心科 或內科 開個 助眠藥物 聽說藥物成本才0.幾元
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