最近突然很好奇一個問題
大家吃保健食品或保養到底會給它多久時間？
我朋友是吃一個月沒感覺就直接換品牌
我是覺得像葉黃素、魚油或膠原蛋白這種應該要固定一段時間吧
但吃半年完全無感好像又很浪費錢
你們是沒感覺就會直接暫停不吃
還是覺得保養就是長期的事，會一直吃下去即便看不到效果？
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