大家都怎麼補充膠原蛋白？

jessicaemma3030

280分

11樓

jessicaemma3030

個人積分：280分

文章編號：88375241

我覺得吃魚皮應該是有
但是肥肉應該都是脂肪沒有幫助吧

zh86m7f

58分

12樓

zh86m7f

個人積分：58分

文章編號：88375254

我超愛吃豬腳雞腳之類的
但也不知道到底是有沒有補充到

王在菲律賓

94分

13樓

王在菲律賓

個人積分：94分

文章編號：88375503

直接吃的話很高熱量欸XDD
不管是豬皮魚皮豬腳魚皮...吃太多會胖吧
不過胖了就真的比較有膠原蛋白的感覺?

w3hv6o_

112分

14樓

w3hv6o_

個人積分：112分

文章編號：88379924

我就是很中庸的吃膠原蛋白粉那種哈哈

川川威武

70分

15樓

川川威武

個人積分：70分

文章編號：88380375

直接吃的話很高熱量欸XDD
不管是豬皮魚皮豬腳魚皮...吃太多會胖吧
不過胖了就真的比較有膠原蛋白的感覺?

雅曼達89

5分

16樓

雅曼達89

個人積分：5分

文章編號：88398471

也很好奇吃膠原蛋白到底有沒有效果？

Alexandra0313

15分

17樓

Alexandra0313

個人積分：15分

文章編號：88403542

雅曼達89 wrote:
也很好奇吃膠原蛋白到...(恕刪)

我覺得蠻有用的說
吃完隔天的皮膚會比較亮(不知道是不是心理作用)
聽人家說食物的膠原蛋白含量有限如果要吃到有感要吃很大量

桑桑尼尼

122分

18樓

桑桑尼尼

個人積分：122分

文章編號：88404653

變胖之後就沒有膠原蛋白不夠的問題惹

唉唉叫同學

21分

19樓

唉唉叫同學

個人積分：21分

文章編號：88443542

靠食物攝取量很有限而且會胖XD
我是吃全家買的美肌錠錠狀好吞也比較沒有異味
除膠原蛋白外還有穀洸甘肽和白藜蘆醇效果更好

moore33156

470分

20樓

moore33156

個人積分：470分

文章編號：88511804

現代人很營養了..
比起長時間仰賴食用膠原蛋白
更要重視如何鎖住膠原蛋白
好好保養一下
總比一直撒上白花花鈔票來著好
膠原蛋白比較看品牌
功效才有鑑別度
吃點維他命皮膚反而亮得更快

大家都怎麼補充膠原蛋白？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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