wda43444

4分

樓主

wda43444

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文章編號：80595218

年紀大了之後很難瘦下來..

過35歲之後還要減肥真的很難，代謝變差減肥效率也好差，減了一年多才瘦不到十公斤現在還遇到停滯期，已經有點想放棄了..

2021-01-27 15:31 #1

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年紀

我愛小惡魔

5376分

2樓

我愛小惡魔

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文章編號：80595701

本人四十歲因過度肥胖中暑後
從125kg二年後減至82kg(身高183cm)
至今已51歲都沒再復胖

oiihipoihe

11分

3樓

oiihipoihe

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文章編號：80596200

不管用什麼方式減肥
感覺都很容易陷入惡性循環
年紀大了真的是一大殺手唉

linyi0961

101分

4樓

linyi0961

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文章編號：80596265

效率差可能跟妳減肥方法不對也有關係
我之前也是產後瘦不下來很崩潰
但是後來跑去崙湞藥局諮詢改變減肥方法後就瘦了

silentcat

7410分

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silentcat

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文章編號：80596607

wda43444 wrote:
過35歲之後還要減肥...(恕刪)

我們夫妻倆年紀都比你大
我是小時候胖過、後來都維持得不錯
我老婆以前曾胖到85公斤、現在是個老正妹
所以不要花時間找藉口了
快去運動

baby51763

2237分

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baby51763

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文章編號：80596618

飲食和運動最重要，每天都必須做的事

不吃油炸，不吃脂肪

snoopy7722

329分

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snoopy7722

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文章編號：80600369

以前年輕都是跑步為主很容易就瘦了現在觀念改變體態比體重還重要
都靠在WG重訓提高基代不然肌肉流失太多很容易復胖體脂就是靠飲食了

affirmkyle

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affirmkyle

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文章編號：80665295

飲食跟運動，看來還是王道阿.....
我真的無法少吃，看來只能多動了XDDDD

賈楓

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賈楓

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熬過停滯期~加油！

2021startup

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2021startup

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文章編號：80790995

年紀大新陳代謝變差就要少吃一點

年紀大了之後很難瘦下來..

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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