想組一台電腦約3W (含OS)

各位好~
最近想組一台桌上電腦
預算大概3W 也想要含OS

平常的用處大概就收收Email/追劇/網頁瀏覽
可能偶爾會玩一下Steam & 我是航空管制官4 之類的益智遊戲

現在使用的電腦時不時會突然卡住 ，不然就是很慢(2013年的老骨董了)，所以決心要換新的了

有聽到同事推薦R5700G 就不要買顯卡，但還是一竅不通
但從以前都是Intel到現在 所以不知所措 該怎麼去配
有顯卡或無顯卡都行XD

目前的規劃就是 3W上下 / 含OS / 希望一般使用下能至少5年以上

感謝幫忙