瑞-MR4 wrote:
一天電腦周邊設備之間...(恕刪)
雖然以前已經聽過了！
但是還是可以讓人會心一笑！
猛男瑞
最近練很大喔！
想必沒多久你一定會變成刷來刷去「刷卡組的」....乾八爹
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有一天小明上學，老師發現他臉上腫了一大塊，
就問他：「小明你是怎麼啦?」
小明回答說：「昨天我不敢一個人睡，就跑去跟爸爸媽媽睡，
睡一睡，爸爸就問我睡著了沒，我說還沒，
過了一陣子，爸爸又問我睡著了，我又說還沒。
結果爸爸就很生氣的往我眼睛打了一拳說:「你為什麼都不睡覺呢?」
老師聽了之後大概瞭解是什麼情況 ...
老師就跟小明說：「爸爸媽媽晚上的時候可能還有一些事情要做，
老師教你：如果爸爸再問你睡著了沒的話，你就不要回答，假裝睡著了，這樣就好了啊。」
隔天小華來上學了，結果這次變兩個"黑輪" ...
老師就很吶悶問小明說：「小明啊~你沒用老師教你的方法嗎？」
小明說：「有啊，爸爸問我的時候，我都沒有出聲啊...」
老師：「那為什麼你還會被爸爸修理呢？」
小明：「昨天我感覺床一陣天搖地動，然後聽見爸爸說：「我要去了，我要去了」
接著媽媽也說：「我也要去了，我也要去了!!」
我就很興奮的跳起來說：你們要去那裡，我也要去～
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一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，
半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消了，
因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，
以前美軍亦用作隨身解毒劑。
蒜頭炒飯 :
蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽,
煮好的飯如加葫椒鹽拌炒起鍋 。
( 菲律賓人的早餐都是這道主食).
蛋炒飯：
起鍋前撒上一些蒜粉,保證您炒的不夠吃,太香太好吃了
另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，
並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。
另外薑是這樣有用------ 薑湯做法：
1. 約十公克的薑磨成糊狀。
2. 把薑糊放入玻璃杯裡。
3. 注入滾燙的熱開水。
4. 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5. 男女老少都適合飲用。
老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣,連續喝兩個月
(每天早晚各喝一次) 據書本記載的見證 ：
1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2. 體重可減輕約十公斤。
3. 皮膚細嫩。
4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。
薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！
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希望各位好友都能健康滿滿～～～
這禮拜四我為一個生物技術食品研發國際研討會擔任司儀和英文即席翻譯，一整天下來收穫很多，忍不住想跟大家分享。
遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi（他是該校食品營養與運動科學系系主任）是全世界知名的骨研究(bonestudy)專家，一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆(osteoporosis) 和骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以「黑棗乾」（也被稱為）加州梅））(prune)所做的實驗，讓人驚詫不已。
我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾不但是高纖維和高抗氧化力食物，它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的神奇食物miracle food)！
Dr. Arjmandi
以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示：
1. 每天8-10顆的黑棗乾可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。（不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無此功效）
2. 每天8-10顆的黑棗乾讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。（但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾）
Dr.Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊，所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，並非憑空瞎掰的。Dr.Arjmandi發現黑棗乾抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關，雖然會議當天他詳細說明了生化機制，但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。
因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場(頂好、大潤發、家樂福、愛買...)都買的到黑棗乾，幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET)去籽黑棗乾(加州梅)。
黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，每個年齡層的男生和女生都應該把8-10
顆的黑棗乾列入每天必吃食物（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。
最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，可以在一天中分2-3次吃完。
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文章編號：14162066
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有一位老先生和一位老太太，已經結婚六十幾年，他們彼此分享任何事情，並且無話不說，在他們之間並不存在任何秘密，只有一件事情例外。
在老太太的衣櫃上方，有一個鞋盒，她不准老先生問起有關那個鞋盒的任何事？！
有一天，老太太生病得很嚴重，而且醫生也說：她已無痊癒的機會了。
老先生在整理她的物品的時候，將這個鞋盒拿到她的床邊，她同意此時已經到了該讓他知道的時候了。
當老先生將盒子打開，他發現裡面放了兩個洋娃娃及厚厚的一疊鈔票，共有三百多萬元。
他問起有關這些東西的來由？老太太說：「當我們結婚的時候，我的祖母告訴我，婚姻幸福的秘訣，就是從不爭吵。她告訴我，無論何時，當我生氣的時候，應該保持沉默，並編織一個洋娃娃。」
老先生聽了，感動得掉下淚來。
只有兩個精美的洋娃娃在盒子裡，就是說：從結婚那天開始，在這多年漫長的恩愛生活裡，她只對我生氣過兩次。
此時，老先生的內心高興萬分。
「親愛的，」老先生問：「現在我已經知道這些洋娃娃是怎麼一回事了，而這些錢，又是怎麼一回事？」
「噢，」
老太太回答：「那是我賣掉其他洋娃娃所賺來的錢。」
哈！哈！哈！
***你的心，決定你所看見的 ***
Don't cry because it is over, smile because it happened.
不要因為完結而哭，要為曾經發生而微笑。
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竹子不會因為被風吹過，就永遠直不起腰來 ...... 很棒的短文分享 !
有一位在戶政事務所擔任櫃台受理工作的小姐，終日愁眉苦臉，幾乎可以說是得了「上班恐懼症」。
她有一個習慣，每當與洽公民眾發生爭執，挨了罵，受了氣，便在筆記簿上，寫一個小「忍」字，
如果受的是大氣，就寫一個大「忍」字。
五年多下來，筆記簿裡填滿了大大小小的「忍」字，除了每天要揹負受氣的痛苦，
還要揹負日漸增多的「忍」字重量，她終於揹出了病來。
一位前輩發現了她的病因，想出對症下藥的方法，「妳把之前的那本筆記簿丟掉，換一本新的，
然後將每一頁分成左右二邊，左邊寫『刁民』，右邊寫『良民』。
工作時，若是遇上『刁民』，妳就在左邊寫個忍字，若是遇上『良民』，妳就把忍字給摃掉，
沒有忍字可供摃掉時，便在右邊劃一個笑臉。
一個星期統計一次，看看是忍字比較多，還是笑臉比較多呢？」
她照著作，左邊忍字雖然不少，但全數被右邊的笑臉抵消，並多出了許多的笑臉。
她心境一轉：「原來，這個世界，令我歡喜的人比給我氣受的人還多呀！」
她一掃陰鬱，立即精神起來，她向自己挑戰，儘可能不寫忍字。
來的是好溝通的民眾，她就劃下一個小笑臉：不好溝通的民眾，即使使出渾身解數，
非讓對方滿意不可，然後再劃下一個大笑臉。
久而久之，筆記簿裡全是笑臉，笑臉反應在她的臉上，也輝映在她的心底，
病好了，人開心了，上班不再是沉重的負擔，工作變成是一件讓人既能獲至溫飽又可兼得快樂的喜事。
誰還需要「修行」的藥丸呢？
回復笑臉的她，聽說嫁給了一位富商，介紹人正是曾讓她氣得半死，最後卻被她服務到心花怒放的婆婆。
她婆婆到戶政事務所，逢人便得意的說：「現在，像這種有好臉色的媳婦，要到哪裡找呢？」
● 想攀上高峰，必先丟棄包袱。
● 邊走邊撿石頭，只會徒增氣喘
風來了，竹子的枝幹被風吹彎。
風走了，竹子又站得直直的，好像風沒來過一樣。
雲來了，在潭底留下一道影子。
雲走了，潭底乾乾淨淨的，好像雲沒來過一樣。
竹子不會因為被風吹過，就永遠直不起腰來。
清澈的潭水，也不會因為雲飄過，就永遠留住雲的影子。
同樣的，心胸寬大的人，不會因為別人兩句不禮貌的話，就颳起永遠的狂風巨浪，
也不會因為別人不禮貌的行為，就在心底刻下無法磨滅的傷痕。
像清澈的潭水一樣，雲過了，不留痕跡，
像堅韌的竹子一樣，風過了，不留痕跡。
