我個人是先升級升降桌然後找了有定時功能的避免我自己忘記要去升降(當然你也可以設鬧鐘,但真的很麻煩,最後應該也會關掉)大概一個月之後就有重獲新生的感覺哈哈不過後來我還是有換椅子畢竟不管坐或站都希望狀態都要是最好的我一開始是買C&D的升降桌很滿意所以後來也買他們的人體工人椅價格沒話說真的超便宜重點是品質超乎想像這兩個買下來可能都是別牌電動升降桌一半價格而已所以大推~~你可以參考看看