要騎長程的同學，我有聽說過，前一天只吃白飯，慢慢吃，吃很多，讓澱粉轉成醣類，把細胞填滿，另外是不吃肉，比較有酸性產生。
不過騎完後，要大量補充高蛋白，不然身體免疫會受損喔，給大家參考一下。
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要騎長程的同學，我有聽說過，前一天只吃白飯，慢慢吃，吃很多，讓澱粉轉成醣類，把細胞填滿，另外是不吃肉，比較有酸性產生。
不過騎完後，要大量補充高蛋白，不然身體免疫會受損喔，給大家參考一下。
http://www.plurk.com/david2195
msn:[email protected] 現在出門也有要騎那台車的困擾了
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要騎長程的同學，我有聽說過，前一天只吃白飯，慢慢吃，吃很多，讓澱粉轉成醣類，把細胞填滿，另外是不吃肉，比較不會有酸性產生。
不過騎完後，要大量補充高蛋白，不然身體免疫會受損喔，給大家參考一下。
更正一下。
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msn:[email protected] 現在出門也有要騎那台車的困擾了
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謝謝大家的提議及熱烈迴響...
此行應該是訂在4月11或4月18(二擇一)---謎之音:我的4月行事曆還沒看耶
行程可能會採用梅大的路線......
至於嫩柯的建議也很中肯..但考慮回程回大家比較疲憊..
如果還要爬那個大緩坡..實在
下次..下次我們會考慮...
至於用餐地點..可以在多找看看..
當然是要找大碗又便宜的囉!!!
而且還要可以方便停車車的店...
等確定日期後再請大家報名捧場啦!!
謝謝!!!
騎車練腳力-吃喝要量力-讀書補智力-交朋友要努力-想太多就會傷心力-多騎多吃就對啦-有好空大家要相招啦! [email protected]
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