101登高賽前的平衡測試,有什麼技巧嗎? 希望有前輩可以指導指導!!

如題,請問有經驗的前輩們. 平衡測試有甚麼技巧嗎? 要撐30秒. 太難了!!
自己練習時晃到一個不行,根本穩不下來. 看先前前輩分享的影片,有人超穩!
是有甚麼技巧嗎? 不希望連爬的機會都沒有,直接領完賽禮,超糗~~
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