請問跑步完,每次都是足弓跟內側的腳踝會痛


nobibi0505 wrote:
你跟我的症狀很像 包...(恕刪)


真的是01自有真情在啊!
感謝各位前輩給小弟這麼多的建議跟相關的知識,感激不盡!!!
今天起床時有特別注意,還好下地時並沒有刺痛感,但走路時一樣足弓會痛,
話說我當兵時也是被公發的鞋子搞到腳底好痛...
就像各位大大的情況,博肯鞋我有穿過,但足弓會有壓迫感 像小弟這種腳型還真的是難找到合適的跑步鞋...
目前會改用滑步機代替,感謝各位的金玉良言,小弟受用不盡。
抱歉出門在外只能用手機回文,排版不好,還請見諒。
台灣亞瑟士公司居然沒有 E-Mail 信箱可連絡,至此,以後購買鞋子將不再侷限於這個品牌
合併為下一篇,只能有空慢慢寫,但不會貼圖,有誰可以教一下

因為日後慢慢增入內容需要貼上鞋子的照片
管理員看的到這篇嗎 ?

這篇文章有放上 商家店名,但也因放上的商家願意持續的協助,也算是參予協助的一環,縮短時間,若不同意,麻煩管理員告知一下,不管資訊正不正確都不會於此討論,或者您們刪掉參予的商家店名,也將不會再進入 01 討論,也會把資料清除,再麻煩管理員回覆一下,謝謝



購買鞋子的第一個面臨的問題是,無法實際做所需用途的活動來試穿,如跑步,登山,長距離行走逛街 .... 等等各種活動,只能在鞋店裏試穿,時間短又不能實際活動,這對於足部有問題的使用者,常常會買到不適穿的鞋子回去,所以在現場試穿合適的鞋子不見得是正確合適的鞋子,這點似乎少有人提出

有點漫長不短的時間裏,因為至實際店面裏購物會有個問題,因去試鞋了大部份都會跟店家買,但有時卻不像網路購物一般方便,網購回來的鞋子可以利用更充裕的時間來試鞋與做記錄 ( 百貨公司是不允許拍照記錄的,但可量鞋子尺寸 ),加上網購會有更多的鞋款可選擇性的購買試驗,當然,買錯了退回或更換就必須自付來回運費

最早先因對鞋款與年代完全不熟,且也不會買較貴的鞋子,有時會選過時的舊鞋款,同時也會預計希望能夠活動和工作同時適用單一鞋款,如此較為經濟,但後來選擇網購除可參閱的鞋款多,價格資訊可透明比較,但也有一個麻煩點,初期因鞋款不適合需寄來寄去的,相當浪費雙方的時間與造成店家的不便,故而後來直接請店家量鞋子尺寸時,那問題就來了,幾乎曾購買過的店家都拒絕,只剩下二家願意量測 :

1,基隆體育用品社
2,台南流行動力體育用品社 ( XinPower 新動力流行運動館 )

但最後卻僅剩 新動力流行運動館 願意持續幫忙
你的症狀個人判斷區分為兩種狀況:
第一可能鞋子不對,很多鞋子保護性差與會作假足弓,剛穿時舒服,但時間一久就會導致腳的病痛出現。
第二可能因你是低足弓關係,行走與跑路姿勢異常,導致時間一久就會疼痛。

建議審視自己的鞋子與磨損情況,有病痛去看醫生或是去參考日本Dymoco鞋墊(FB搜尋@LoveDymoco)
,其可有效改善,跑起來也不會疲累,我自己與幾位朋友都有穿,跑步後的足底筋膜炎已改善了。
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