【賽事心得】Garmin Run半馬 - 87分的雜兵

1380分

21樓

個人積分：1380分

文章編號：88447285

半馬SUB 90, 這配速可以上菁英了
雜兵是叫我們6分速的老弱婦孺

其實我是要說我的課表很雜，自己亂練型的，讓大家誤會了[笑到噴淚]

2024-01-03 14:45

131分

22樓

個人積分：131分

文章編號：88459357

你的成績正是我努力的目標。不曉得你的手錶估算你的VO2MAX是多少呢？我從50上升到51之後已經三、四個月幾乎沒太大的變化。不曉得是不是我的天花板就是這麼低。

Samsung i9000

手錶是顯示67，不過如果要更準一點，應該有專業的測試，印象YT不停腳有教，可以去看看~

2024-01-03 14:44

3300165

1236分

23樓

個人積分：1236分

文章編號：88470044

感謝分享

138分

24樓

個人積分：138分

文章編號：88538013

感謝分享，樓主的成績很厲害

113分

25樓

個人積分：113分

文章編號：88552611

jerryfan2000 wrote:
你的成績正是我努力的...(恕刪)

我戴garmin10個月
vo2max從一開始52 到現在60
沒特別訓練月跑大概50k
但這數值沒什麼用阿
跑步還是很慢很喘

小惡魔新聞台