夏天跑步流太多汗會感覺身體虛弱嗎

哥普拉 · 2025-06-19T18:24:34+08:00

如題，我越跑量不多，頂多 50KM, 不過回憶起來，以前月跑量有 80-90 k 的時候，就有這種感覺，我都是晚上跑，跑完補充水份，身體會一直冒汗我查了網路，說是身體虛才會爆汗，那到底是我跑步流汗，導致身體虛爆汗，還是身體虛導致跑步後爆汗？其實夏天的天氣本來就會讓我感覺較疲勞，這兩天我想再跑少一點看看